[jonzi]

670586 - 8 - 8 - 15 - 19 - 18 - 39 - 22 - 10 - 8 - 8 - 10 - 10 - 16 - 29 - 38 = 670328

Dojazdy na pakernie, jakieś kursy po Warmii no i głównie trasy z pryczepką.

Statystyki:

Dystans: 8 km
Wertykalnie: 20m(↑0m/↓20m)
Czas: ◷00:17:11
Średnie tempo: 2:06 min/km
Średnia prędkość: 28,43 km/h
Kalorie: 253 kcal

Dystans: 8 km
Wertykalnie: 80m(↑42m/↓38m)
Czas: ◷00:16:38
Średnie tempo: 2:02 min/km
Średnia prędkość: 29,30 km/h
Kalorie: 256 kcal

Dystans: 15 km
Wertykalnie: 103m(↑40m/↓63m)
Czas: ◷00:40:50
Średnie tempo: 2:43 min/km
Średnia prędkość: 21,98 km/h
Kalorie: 426 kcal

Dystans: 19 km
Wertykalnie: 323m(↑147m/↓176m)
Czas: ◷01:11:40
Średnie tempo: 3:43 min/km
Średnia prędkość: 16,08 km/h
Kalorie: 532 kcal

Dystans: 18 km
Wertykalnie: 392m(↑171m/↓221m)
Czas: ◷01:34:06
Średnie tempo: 5:18 min/km
Średnia prędkość: 11,32 km/h
Kalorie: 499 kcal

Dystans: 39 km
Wertykalnie: 640m(↑331m/↓309m)
Czas: ◷01:58:58
Średnie tempo: 3:02 min/km
Średnia prędkość: 19,70 km/h
Kalorie: 1081 kcal

Dystans: 22 km
Wertykalnie: 592m(↑294m/↓298m)
Czas: ◷01:34:41
Średnie tempo: 4:20 min/km
Średnia prędkość: 13,80 km/h
Kalorie: 606 kcal

Dystans: 10 km
Wertykalnie: 206m(↑104m/↓102m)
Czas: ◷00:54:49
Średnie tempo: 5:31 min/km
Średnia prędkość: 10,87 km/h
Kalorie: 280 kcal

Dystans: 8 km
Wertykalnie: 47m(↑27m/↓20m)
Czas: ◷00:24:17
Średnie tempo: 3:05 min/km
Średnia prędkość: 19,41 km/h
Kalorie: 218 kcal

Dystans: 8 km
Wertykalnie: 56m(↑20m/↓36m)
Czas: ◷00:19:49
Średnie tempo: 2:37 min/km
Średnia prędkość: 22,88 km/h
Kalorie: 220 kcal

Dystans: 10 km
Wertykalnie: 30m(↑20m/↓10m)
Czas: ◷00:27:10
Średnie tempo: 2:49 min/km
Średnia prędkość: 21,20 km/h
Kalorie: 268 kcal

Dystans: 10 km
Wertykalnie: 128m(↑42m/↓86m)
Czas: ◷00:27:36
Średnie tempo: 2:45 min/km
Średnia prędkość: 21,73 km/h
Kalorie: 283 kcal

Dystans: 16 km
Wertykalnie: 211m(↑117m/↓94m)
Czas: ◷01:12:06
Średnie tempo: 4:36 min/km
Średnia prędkość: 13,02 km/h
Kalorie: 437 kcal

Dystans: 29 km
Wertykalnie: 422m(↑177m/↓245m)
Czas: ◷01:51:21
Średnie tempo: 3:46 min/km
Średnia prędkość: 15,87 km/h
Kalorie: 817 kcal

Dystans: 38 km
Wertykalnie: 841m(↑455m/↓386m)
Czas: ◷02:15:12
Średnie tempo: 3:35 min/km
Średnia prędkość: 16,71 km/h
Kalorie: 1044 kcal

W tym tygodniu to już 258km!
#rowerowyrownik #ruszgdansk

Wpis dodany za pomocą tego skryptu