#runforrestrun - strona 12

konto usunięte 31.05.2013, 14:28:07

16

8857,79 - 9,22 = 8848,57

#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute #runforrestrun

Strasznie powolutku (Czas trwania 56m:42s)

Na dodatek zaczęła mnie bolec prawa stopa pod kostką, a nigdy wcześniej mnie to nie bolało. Chyba nowe buty

JokerLine

30.05.2013, 22:04:26

5

Dynamic stretching - po co to komu? Ostatnie 8-9 sekund video -- mogę oglądać bez końca... :)

Zwracamy uwagę na pana w czarnym garniturku, bo niebieski ... to koordynację ma jak ja.

#biegajzwykopem #runforrestrun #forrestroute #biegajzglowo #kenyanrunning

JokerLine - Dynamic stretching - po co to komu? Ostatnie 8-9 sekund video -- mogę ogl...

hqvkamil

30.05.2013, 20:08:47

15

8945,98 km - 8,87 km = 8937,11 km

Pasuje zrobić 2 dni pauzy przed dłuższym niedzielnym wybieganiem.

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning http://www.endomondo.com/challenges/9351501

hqvkamil

30.05.2013, 20:11:39

1

@piasek43: Bengeja nałóż i się kuruj. ;]

p.....3

konto usunięte 30.05.2013, 20:14:31

2

@hqvkamil: Swoją drogą osoba wymyślająca tę nazwę to musi być mistrz marketingu. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Shewie

29.05.2013, 22:06:01

14

9158,12 km - 4 km =9154,12 km

bez szaleństw... Noga boli... kontuzja daje się we znaki...

#sztafeta #runforrestrun #biegajzwykopem

JokerLine

29.05.2013, 22:09:50

2

@Shewie: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

hqvkamil

29.05.2013, 22:17:30

1

@Shewie: (｡◕‿◕｡)

hqvkamil

29.05.2013, 21:55:45

5

Odejmujemy od 9158,12 km

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning http://www.endomondo.com/challenges/9351501

j.....k

konto usunięte 29.05.2013, 20:12:26

16

9215,87 - 5,40 = 9210,47

Ale masakra :) TAKI wynik! Pierwszy raz w życiu powyżej 4 km.

@turbosowa IN YOUR FACE! :D

hqvkamil

29.05.2013, 20:31:51

1

@turbosowa: To już zależy od pogody i ile biegnę.

turbosowa

29.05.2013, 20:34:04

1

@hqvkamil: no ja nie mogę przekroczyć 15 chodź już miałem kilka podejść

piotrass007

29.05.2013, 19:50:07

14

Miałem biegać sam. Byliśmy w 3. Ja, kumpel i... burza. Było świetnie! Tylko niech ktoś mi wyciągnie ten pyłek z oczu :(

Pierwszy raz z #biegajzwykopem #sztafeta #forrestroute #runforrestrun

9230,94-6,05=9224,89

hqvkamil

29.05.2013, 20:06:20

2

@piotrass007: Witamy!

turbosowa

29.05.2013, 20:17:38

1

@piotrass007: mnie motywuje, wzniesienie 45 stopni albo prosta 4 km ,zbiegniecie z góry 200mnpm,a kolega obok dalej brzmi pedalsko

hqvkamil

29.05.2013, 19:01:47

4

I wtedy może nawet lać. :D

#runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #sztafetaraport http://www.endomondo.com/challenges/9351501

hqvkamil - I wtedy może nawet lać. :D

#runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #... — **źródło:** comment_zMjP0h7tJlbtQvbj4heSZ8vhEFKnTWeY.jpg
Pobierz

m.....s

konto usunięte 29.05.2013, 19:06:23

1

@hqvkamil: jaka fajna strona :)

H.....a

konto usunięte 29.05.2013, 18:48:12

16

9237,67 - 6,73 = 9230,94

#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute #runforrestrun

s.....e

konto usunięte 29.05.2013, 17:37:05

16

9245.89 - 8.22 = 9237.67

Beznadziejnie się biega w takiej temperaturze. W tym miesiącu pokonałem już ponad 100km :)

#sztafeta #biegajzwykopem #runforrestrun #forrestroute

s.....e - 9245.89 - 8.22 = 9237.67

Beznadziejnie się biega w takiej temperaturze. ... — **źródło:** comment_rkUWL6CESrsnMeYdnJ2ITOK2CIxpZNOJ.jpg
Pobierz

paulusapis

29.05.2013, 15:07:30

19

9265,76 km - 5,8 km = 9259,96 km

Z okazji zaliczeń, egzaminów itp ni ma czasu zatem trzeba było przycymbalić coś dłuższego (przynajmniej jak na mnie:)

#sztafeta #biegajzwykopem #runforrestrun

Takumi

28.05.2013, 20:46:20

17

9382,9-12,5=9370,4 km

Strava znów nie ogarnęła pół trasy ;_;

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie

hqvkamil

28.05.2013, 20:42:55

16

9393,21 km - 10,31 km = 9382,9 km

Dałem sobie po schodach dziś. Czuje uda. :P

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning http://www.endomondo.com/challenges/9351501

hqvkamil

28.05.2013, 17:23:29

4

Odejmujemy od 9512,62 km

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning http://www.endomondo.com/challenges/9351501

j.....k

konto usunięte 27.05.2013, 21:26:09

16

9644,75 - 2,54 = 9642,21

Ja też zmokłem, a po wdepnięciu w całkiem słuszną kałużę odechciało się żyć :/ - stąd bieg przerwany w zasadzie w 2/3 i słaby dystans

spam - Zapis dzisiejszego biegu na słitaśnym blogasku

#sztafeta #forrestroute #biegajzwykopem #runforrestrun #biegajnoco #biegajwdeszczu

turbosowa

28.05.2013, 16:52:06

1

@hqvkamil: :D ,moje dziś tez wyglądają makabrycznie

j.....k

konto usunięte 28.05.2013, 16:58:24

2

@hqvkamil: wygląda na to że się trochę rozpogodziło, może dzisiaj powalczę. Znudziło mi się bieganie w kółko, muszę znaleźć jakąś nową trasę o odpowiedniej do mojego poziomu długości. I żeby pod górkę za dużo nie było ;P

fisti

27.05.2013, 17:59:30

14

9736,11km - 3km = 9733,11km

#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute #runforrestrun

b.....a

konto usunięte 27.05.2013, 17:39:06

17

9751.52 km - 2.40 km = 9749.12 km

Ja rozumiem, że może padać - nigdy nie należałam do tych "z cukru" co uciekają w popłochu jak tylko spadnie na nich kilka kropel - ale dzisiaj to już ta pogoda chyba zwariowała. Przynajmniej zafundowałam sobie małą przebieżkę.

Ulice szybciutko opustoszały. ;) W połączeniu z deszczową "mgłą" dało to widoki żywcem wyjęte z Silent Hill (no, prawie).

#sztafeta #biegajzwykopem #