#runforrestrun - strona 13

26.05.2013, 10:01:14

13

Teraz kilka informacji!

Obecnie przebiegliśmy 14420,17 km czyli 58,76% z całego dystansu.

Obecnie bierze udział 324 wykopowiczów biegaczy!

Dla

hqvkamil

26.05.2013, 09:54:06

6

Odejmujemy od 10119,83 km

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #sztafetaraport http://www.endomondo.com/challenges/9351501

Takumi

25.05.2013, 20:55:30

16

10182,71-12,4=10170,31 km

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #biegajnoco #biegajzwykopem

j.....k

konto usunięte 25.05.2013, 20:21:35

15

10186,5 - 3,79 = 10182,71

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #biegajnoco #biegajzwykopem

http://www.endomondo.com/workouts/194569887/9370427

Ale mi dzisiaj poszło. Jednak ten banan i kefir godzinę przez biegiem był ok ;) po 28 planowych minutach czułem, że dałbym radę jeszcze, ale nie chciałem przedobrzyć.

j.....k

konto usunięte 25.05.2013, 21:10:36

1

@turbosowa: wiem coś o tym... zamiast cheat day może zrobić się cheat week, a wtedy to fiuuuu :) jak z paleniem

turbosowa

25.05.2013, 21:13:49

1

@jack-lumberjack: fajki rzuciłem prawie 2 lata temu i p--------o 30 kg:P

hqvkamil

25.05.2013, 15:55:30

8

:]

#motywacja #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #sztafetaraport http://www.endomondo.com/challenges/9351501

hqvkamil - :]

#motywacja #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykope... — **źródło:** comment_dZ0WT4XICqmeAV339QXhhiBvxZHiHKWa.jpg
Pobierz

SiekYersky

25.05.2013, 15:56:19

2

@hqvkamil: kontuzja kolana

ups....

:|

hqvkamil

25.05.2013, 16:21:13

1

@Wojt_ASR: To tylko przykład. @macoss94: Wczoraj było 7 i była moc! A jutro to będzie jazda w błocie. :P

s.....e

konto usunięte 25.05.2013, 08:41:15

13

10348.70 - 3.78 = 10344.92

Taki sobie teścik nocnego biegania. Nie bardzo jest gdzie biegać w nocy :

#sztafeta #biegajnoco #biegajzwykopem #runforrestrun #forrestroute

s.....e - 10348.70 - 3.78 = 10344.92

Taki sobie teścik nocnego biegania. Nie bardz... — **źródło:** comment_Z1fluXjDMQSX1q7IMIfrDpSWmCkfAk8I.jpg
Pobierz

Shewie

24.05.2013, 21:47:16

18

#sztafeta

10421,44 km - 25,77km = 10395,67 km

Podliczenie z całego poprzedniego tygodnia, biegałem niestety z przerwami ze wzgledu na pracę, raz więcej raz mniej...

Dzisiaj

hqvkamil

24.05.2013, 21:07:58

17

10435,68 km - 14,24 km = 10421,44 km

Po basenie tak mi się fajnie biegło. :P

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #sztafetaraport http://www.endomondo.com/challenges/9351501

hqvkamil

24.05.2013, 21:57:05

0

@JokerLine: Tak

JokerLine

24.05.2013, 22:01:10

0

@hqvkamil: nie dawn

fisti

24.05.2013, 18:23:59

15

10460,18km - 1km = 10459,18km

Rozbiegania dzień drugi.

#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute #runforrestrun

paulusapis

24.05.2013, 12:09:30

22

10488,94 km - 2,8 km = 10486,14 km

Po dłuższej przerwie spowodowanej juwenaliami (kto nie pije w juwenalia, temu gniją genitalia, a ja nie bas91( ͡° ͜ʖ ͡°)) wracam do sztafety :)

#sztafeta #biegajzwykopem #runforrestrun

JokerLine

23.05.2013, 21:28:10

10

Kostka mi się naprawia!

Co prawda - jeszcze "wisi" na ...bandażach -- ale, ale, ale już mogę na tej nodze STANĄĆ!

Jutro zacznę chodzić.

#tylewygrac #attentionwhore #attention #forrestroute #runforrestrun #biegajzwykopem

JokerLine

23.05.2013, 21:39:37

2

@Dynamiczny_Edek: Dzięki serdeczne, przyjacielu!

peradon

24.05.2013, 17:52:34

2

@JokerLine: niech się goi co ma goić i wracaj do gry :)

hqvkamil

23.05.2013, 20:45:38

9

Odejmujemy od 10559,91 km

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #sztafetaraport http://www.endomondo.com/challenges/9351501

g.....6

konto usunięte 23.05.2013, 20:46:40

0

@hqvkamil: Linczujcie mnie, to moja wina.

Pochwała dla @jack-lumberjack za spostrzegawczość.

hqvkamil

23.05.2013, 20:47:49

1

@golyy316: Zdarza się, mojego notatnika i tak nikt nie oszuka. ;]

Takumi

23.05.2013, 20:10:38

15

10598,11-11,2=10586,91

Kurde, musiałem się nieźle wysilić żeby to zrobić, nie sądziłem że aż tak kondycja mi padnie. Jeszcze Strava pokradła mi kilometry i trzeba było na oko doliczać.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #forrestroute #runforrestrun

j.....k

konto usunięte 23.05.2013, 20:09:08

16

10605,97 - 3,62 = 10602,35

Ale jestem zadowolony z dzisiaj :) udało mi się pierwszy kilometr utrzymać poniżej 7min/km a później wolniej ale równo do końca

http://www.endomondo.com/workouts/193832898/9370427

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #biegajnoco

Takumi

23.05.2013, 20:11:46

2

@jack-lumberjack: Widać progres, oby tak dalej :)

j.....k

konto usunięte 23.05.2013, 20:24:05

1

@jack-lumberjack: i moja mała analiza (oraz spam :) ) http://mojebojezesoba.blogspot.com/2013/05/postepy-postepy.html

hqvkamil

23.05.2013, 19:47:40

6

Odejmujemy od 10607,20 km

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #sztafetaraport http://www.endomondo.com/challenges/9351501

b.....a

konto usunięte 23.05.2013, 19:39:25

16

10674 km - 5.10 km = 10668.9 km

Chyba zacznę jakiś bardziej zorganizowany trening dla niezbyt zaawansowanych niż "wychodzimy z domu i biegniemy przed siebie ile dajemy radę". ;)

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie #biegajzwykopem #bieganie2013

peradon

23.05.2013, 20:11:17

2

@blackvanilla: dawaj na parkrun w sobotę ;) http://www.parkrun.pl/lodz/ jak mnie doktory puszczą to też się zjawię na tym biegu :)

b.....a

konto usunięte 23.05.2013, 20:57:30

1

@peradon: O, nawet nie wiedziałam że coś takiego jest w Łodzi regularnie organizowane. :) Dzięki wielkie za link!

fisti

23.05.2013, 17:41:48

18

10737,39km - 1km = 10736,39km

Dzisiaj tylko rozbieganie, żeby się nie przeciążyć.

#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute #runforrestrun

hqvkamil

23.05.2013, 15:40:02

5

Odejmujemy od 10809,66 km

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #sztafetaraport http://www.endomondo.com/challenges/9351501

hqvkamil

22.05.2013, 20:01:44

7

Odejmujemy od 10968,38 km

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #sztafetaraport http://www.endomondo.com/challenges/9351501

hesus

22.05.2013, 20:03:06

0

@hqvkamil: ktoś kiedyś to strolluje i napisze że "odejmujemy od 100 000km :D

mizaj

22.05.2013, 20:05:04

0

@hesus: to nic nie zmieni i tak wszystko jest przeliczane

b.....a

konto usunięte 22.05.2013, 19:44:55

17

10973.33 km - 6.19 km = 10967.14 km

Troszkę popadało, pogrzmiało... A później przepięknie się rozpogodziło i miałam taką ochotę przebiec się gdzieś po łąkach, że szok.

Tyle, że wczoraj u nas na skraju osiedla zasztyletowali jakiegoś chłopaka (albo jest w stanie krytycznym, nie wiem dokładniej) i chyba póki co zostanę na "bezpieczniejszych" terenach. Bieganiu po betonie i krzywych chodnikach mówię mało serdeczne "witaj do odwołania". No ale! Nie ma tego złego,

tryvial

22.05.2013, 19:46:53

1

@blackvanilla: a na pewno zachowasz suche stopy ;]

b.....a

konto usunięte 22.05.2013, 20:06:04

2

@piasek43: To chyba nie na moje nerwy. ;) Co do tego wydarzenia - http://lodz.naszemiasto.pl/artykul/1865415,atak-nozownika-ofiara-trafila-do-szpitala,id,t.html#7745d6e78998ba5a,1,3,9 - tylko tu jest małe przekłamanie, dokładniej rzecz biorąc to cała sprawa miała miejsce w okolicach placu zabaw przy szkole muzycznej.