@knapik96: Sprawdzam teraz różne warianty. Dzisiaj po batoniku tylko byłem. Ostatnie 4 tygodnie Skyr 450g przed, ale przejadły mi się (a raczej moim jelitom). A wczesnej od maja na czczo.

Jednak póki co wychodzi, że najlepiej czuję się bez jedzenia przed siłownią, a idąc na 4-5 rano ciężko coś zjeść 2h przed treningiem.

Zobaczymy jak będzie dalej, ale chyba wracam do niejedzenia przed ;).

@Dox3l: si. mniej więcej. Wracam po dość długiej przerwie i muszę zrzucić co nieco :P więc robię fbw. Godzina to obecnie wystarczy mi, żeby się zajechać :P