Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@adamcarlambo: E tam robię to bez planu. Ale nie zrobię np. tak jak Ty 5x20 w krótkich odstępach między seriami bo zdechnę albo więcej niż 35 na raz:)
@JohnyArkad kondycyjnie też jestem słaby i przerwy robię dłuższe niż w tym planie na 100pompek.pl nie dwie minuty a mija nawet 5-8 minut zazwyczaj nawet nie patrzę na zegarek, teraz kusi mnie aby to sprawdzić jak dam radę z tylko 1m przerwą ale jestem po kebsie i juz 23 ;)
970595 - 40 = 970555
#pompujzwykopem
#pompujzwykopem
970595 - 40 = 970555
@Little_Juice Prawdopodobnie poprzednicy zrobili błąd, masz okazje go poprawić.
Jak należy sprawdzać ostatni wynik?
Wchodzimy na tag #pompujzwykopem i wybieramy aby pokazywało wszystkie wpisy
http://www.wykop.pl/tag/wpisy/pompujzwykopem/wszystkie/
Screen:
@NH35: trzeba jakoś walczyć z upływem czasu :-)))
Robię ten śmieszny czelendż z pięćdziesięcioma pompkami, ale (z racji tego, że trochę sportu uprawiam) zmodyfikowany na pompki z klaśnięciem (daję radę wyrzucać całe ciało - w sensie nogi - ale teraz będą same ręce). Także jak mi się uda zrobić 50 z clapem to wrzucę filmik (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) #cwiczzwykopem #pompujzwykopem #mirkokoksy #50pompek #challenge
źródło: comment_3JiPbR77XvYJaDipk6WVHRHGdCZxNFNn.jpg
PobierzRobię ten śmieszny czelendż z pięćdziesięcioma pompkami, ale (z racji tego, że trochę sportu uprawiam) zmodyfikowany na pompki z klaśnięciem (daję radę wyrzucać całe ciało - w sensie nogi - ale teraz będą same ręce). Także jak mi się uda zrobić 50 z clapem to wrzucę filmik (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) #cwiczzwykopem #pompujzwykopem #mirkokoksy #50pompek #challenge
@Szamanmati:
Twój wpis
@Szamanmati: U siebie jakoś tego bym na pewno nie widział, pompuję od października nie codziennie, ale często i jeszcze nie robię 50 powtórzeń. Dzień 29 4x15, dzień 30- 50 na raz xD
970933 - 33 = 970900
#pompujzwykopem
#pompujzwykopem
971134- 161 = 970973
napaćkane serii, bo jestem osłabiony po choróbsku (20,15,15,15,15,15,10,10,15,8,10,13)_
#pompujzwykopem
napaćkane serii, bo jestem osłabiony po choróbsku (20,15,15,15,15,15,10,10,15,8,10,13)_
#pompujzwykopem
971269 - 135 = 971134
Dzień 50
(20,20,20,20,20,20,15)
Jak tam? Tłusty czwartek wszedł za mocno? ( ͡º ͜ʖ͡º)
#pompujzwykopem
Dzień 50
(20,20,20,20,20,20,15)
Jak tam? Tłusty czwartek wszedł za mocno? ( ͡º ͜ʖ͡º)
#pompujzwykopem
971627 - 27 = 971600
#pompujzwykopem
#pompujzwykopem
971970 - 20 = 971950
#pompujzwykopem
#pompujzwykopem
Dzień 52
(20,20,20,20,20)
#pompujzwykopem