Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@JohnyArkad jakie przerwy pomiędzy nimi?
różnie - od 1 minuty do 4 minut max. Robię je w czasie pracy na kompie. Kiedyś robiłem te plany 100 pompek, gdzie przerwy są dużo krótsze, ale więcej problemów ze stawami miałem niż pożytku, a progres się zatrzymał w pewnym momencie. Teraz robię pompki powoli, zachowując poprawną postawę ciała (a przynajmniej próbuje myśleć o tym by spinać dupę) to i przerwy robię dłuższe.
972211 - 155 = 972056
@adamcarlambo Prawdopodobnie poprzednicy zrobili błąd, masz okazje go poprawić.
Jak należy sprawdzać ostatni wynik?
Wchodzimy na tag #pompujzwykopem i wybieramy aby pokazywało wszystkie wpisy
http://www.wykop.pl/tag/wpisy/pompujzwykopem/wszystkie/
Screen:
972272 - 61 = 972211
@jombsik Prawdopodobnie poprzednicy zrobili błąd, masz okazje go poprawić.
Jak należy sprawdzać ostatni wynik?
Wchodzimy na tag #pompujzwykopem i wybieramy aby pokazywało wszystkie wpisy
http://www.wykop.pl/tag/wpisy/pompujzwykopem/wszystkie/
Screen:
972514 - 82 - 160 = 972272
82 za sobotę. 160 za dziś na uchwytach, pompki zwykłe i szerokie (20,17,15,17,15,17,20,15,14,10)
#pompujzwykopem
82 za sobotę. 160 za dziś na uchwytach, pompki zwykłe i szerokie (20,17,15,17,15,17,20,15,14,10)
#pompujzwykopem
972761 - 21 = 972740
#pompujzwykopem
#pompujzwykopem
973300 - 80 - 150 = 973070
80 za sobotę oraz za dziś (15,14,12,13,15,14,15,16,14,12,10) ,robione pierwszy raz od baaardzo dawna na uchwytach do pompek.
#pompujzwykopem
80 za sobotę oraz za dziś (15,14,12,13,15,14,15,16,14,12,10) ,robione pierwszy raz od baaardzo dawna na uchwytach do pompek.
#pompujzwykopem
973325 - 25 = 973300
#pompujzwykopem
#pompujzwykopem
@Little_Juice Dawaj dalej, chyba, że nie chcesz :P
@adamcarlambo: chęci są :-)
973620 - 20 = 973600
#pompujzwykopem
#pompujzwykopem
#pompujzwykopem