Jak Ci przyjdzie ochota od razu coś rob. Włącz film na telefonie albo najlepiej wyjdź gdzieś.

@rebot: Skoro się rymuje to znaczy, że prawda

@wyznacznikmacierzy: traktuję codzienną masturbację jak rytuał religijny, jak katolicy mszę.

@OazaVita: kozacko, ja dzisiaj pierwszy dzień dałem radę dopiero

@Saber9321: skoro wolisz brudzić pościel we śnie

@Jezus0-24: tylko tak mówisz

@AnonimoweMirkoWyznania: w takich przypadkach zawsze pomaga tribiotic

@misiorozpusty O! I to jest prawidłowe podejście do #nofapchallenge
Bo nie chodzi o to, żeby po prostu przestać bić niemca po kasku i ogłosić zwycięstwo - to jest dopiero półśrodek, a nie cel!
Celem jest przekierowanie odzyskanej dzięki temu energii i woli działania na pracę nad sobą (ot, choćby siłka, tak jak Mirek, bardzo dobrze) i nad zbliżeniem do osobników płci przeciwnej - niezależnie, czy są daleko (jak wPokaż całość

@misiorozpusty: brawo ciśnij dalej, a przegrywy niech walą dalej xD

@nexetpl: Powodzenia! I pamiętaj, że nofap jest tylko jedną z dróg do celu, jeśli chcesz uzyskać te mityczne "supermoce" i poprawić swoje życie, musisz oprócz nofapu zacząć robić inne rzeczy (sport, interakcje z ludźmi, poprawa relacji rodzinnych, nauka, praca etc.) Sam nofap ma za zadanie Ci w tym pomóc, przez zwiększenie energii, motywacji, otwartości, czy zniesienie różnych stanów lękowych, ale nie zrobić za Ciebie.

@nexetpl: dasz radę Mirku! Już jesteś zwycięzcą, bo chcesz zmienić siebie! (｡◕‿‿◕｡)

Jutro żeby było 1/...
Powodzenia, będę czekał :D

Który dzień? Jak czułeś się przed relapsem? Co robiłeś przed relapsem? To są pytania na które musisz sobie w pierwszej kolejności odpowiedzieć i odpowiedzi zapisać na kartce. Żeby później się ich wystrzegać. Ale przede wszystkim nie martw się i nie obwiniaj, jeśli wytrzymałeś chociaż jeden dzień, to wiedz, że to stawia Cię wyżej od tysięcy mężczyzn na całym świecie.

@Ajihat: Dla mnie akurat ta stronka, jak i zagraniczne źródła są znane. Sam odwyk też już można powiedzieć, że w dużej części przeszedłem i widzę kolosalne zmiany. Dla świeższych użytkowników w tym temacie to powinno być główne źródło wiedzy :)

@faceofsorrow: tak będzie tak długo jak nie znajdziesz ujścia dla popędu i nie piszę tego jako random tylko osoba mająca 200+ dni

@Keitashin: tak, przestajesz sabotować swoje działania w jakieś drobnej części. Nie kluczowej, nie mega istotnej rzeczywiście, ale psychicznie mogącej być bardzo ważną. Potem albo się załamiesz i wrócisz do starego albo masz takie ciśnienie, że działaś nad dalszą zmianą. Dopiero dalsze zmiany mogą być obiektywnie ważne.

@pasio_13: nie robiłem jeszcze kotletów

@Beforeu: Fajna taka piaskowa.

@Bartoligni: powodzonka

@adiye: Akceptacja i trzeźwa ocena swojej sytuacji są bardzo ważne. Tak jak zauważasz najlepiej zajmować czymś umysł, zaplanować sobie aktywności na każdą okazję, mogą być nawet idiotyczne, byle żeby zabierały czas i wymagały zaangażowania. Jakby nie patrzeć wszystko rozbija się w dużej mierze o utrwalone, patologiczne stany nierównowagi chemicznej mózgu, więc wytrwałością w realizacji konkretnych celów można swoje samopoczucie poprawić. Tylko z nofapem nie przesadź bo jeżeli trwa za długoPokaż całość