Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Rzeszowiak2: Ja się dużo wspinam. I jak jestem na ściance, to czasem robimy w chuy trudne rzeczy, których nie zrobisz ot tak, że sobie podejdziesz, przypniesz i wejdziesz na samą górę od razu. Musisz robić przerwy, żeby odpocząć, żeby pomyśleć jak wykonać jakiś ruch, żeby nabrać odwagi do następnego itd...

Kiedyś jak już odpadłem raz, to traciłem motywację, byłem skłonny odpoczywać częściej itd. Ale zacząłem liczyć, ile razy musiałem odpocząć,
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@maxoutday:
-codziennie nauka angielskiego
-codzienne ćwiczenia (brzuszki, pomki, przysiady)
-nie jeść słodyczy
-ograniczyć social media i wykop do minimum
-czas zaoszczędzony na powyższym punkcie przeznaczyć na przeglądanie przydatnych dla mnie życiowo treści na reddit (dodatkowy profit w
  • Odpowiedz
@maxoutday:
-codziennie nauka angielskiego
-codzienne ćwiczenia (brzuszki, pomki, przysiady)
-nie jeść słodyczy
-ograniczyć social media i wykop do minimum
-czas zaoszczędzony na powyższym punkcie przeznaczyć na przeglądanie przydatnych dla mnie życiowo treści na reddit (dodatkowy profit w
  • Odpowiedz