#nofap #nofapchallenge ponad tydzień abstynencji od walenia konia, samopoczucie słabe, wszystko mnie w-----a. To normalne?

#wychodzimyzprzegrywu
Robię challenge 30dni:
- sen min 7h
- #nofap
- zero fast foodow
-ograniczenie social mediówPokaż całość

0/90 Kontynuując dzisiejsza serie wpisów do #nopornchallenge #nofapchallenge #nofap polecam krótką prezentację TedX Talks od Wilsona "The great porn experiment" I jego książkę "Your Brain on Porn".

Z dobrych porad to nie polecam zabierać telefonu do łóżka, Telefon niech zostanie w innym pokoju i niech się spokojnie ładuje. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Za budzik może nam posłużyc klasyczne urządzenie, smartwatch czy lampo-budzik.

0/90 Ruszam ponownie w walkę z #nopornchallenge #nofapchallenge #nofap jak dzisiaj tysiące innych

2/90 Zajęcie głowy nauką pozwala wytrwać w #nopornchallenge #nofapchallenge #nofap

Swoją drogą wygląd przymulonego, z dołami pod oczami nie bierze się znikąd, bo nawet takie komentarze otrzymywałem i teoretycznie dobrym wyspaniu.

1/90 Jedziemy dalej z #nopornchallenge #nofapchallenge #nofap

W ramach dodatku playlista od Old Spice guya (Terry Crews), który dzieli się z nami o tym problemie, przez który również sam przechodził.

Link do playlisty (najstarsze na dole):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLtNtkzey8LLSyyumAN0L6DnVZvnrmuURu

0/90

Poniedziałek to dobry dzień startu w #nopornchallenge i #nofapchallenge #nofap

Pozdrawiam walczących z tym nałogiem.