Wszystko

Najnowsze

Archiwum

asd1asd
  • 3
Dzisiaj jest dzień 28. #nofap #nofapchallenge #noporn #semenretention, więc w sumie można podsumować tydzień i miesiąc. Powiem tak, chyba wolałbym być na haju dopaminowym i być obojętnym na wszystko, niż przechodzić #flatline. Ale nie przerywam walki.

Po miesiącu, na chwilę pisania tego komentarza jest zero pozytywów i same negatywy.

Wrzucam też tygodniowe aktualizacje jak to u mnie przebiega i szersze
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
asd1asd
  • 0
@sandman97: życzę wytrwałości, bo po drodze będzie trochę trudności. https://wykop.pl/wpis/82455141/przegryw-depresja-nofap-przegrywajcodziennie-mam-m#285559193
@asd1asd +3
@teoretyk_peklunku: trzymaj się Mirku, bo to trudne. Wiem jak to jest, bo sam się z tym od roku męczę. Aktualnie leci 4. tydzień, cały czas flatline i ryczę jak baba przez wahania nastroju. Mam 10 lat więcej niż ty i ostatnio pojawiły się myśli, że zmarnowałem
  • Odpowiedz
diamondhands
  • 22
@darkprincewwa: bączku ewolucja nie rewolucja, zacznij od snu. 7h ale nke jedz przed snem, ogranicz światło, dobierz sobie zaciemnienie i temperature pokoju, przetestuj blokery dźwięków, rob sesje oddychania przed snem
  • Odpowiedz
asd1asd
  • 2
@Evil_JP2: ja się czuję lepiej, mam więcej energii i chęci do działania. Jak zaczynam zrzucać 'balast', to mam zmniejszenie motywacji, wraca prokrastynacja i nic mi się nie chce. Więc coś tam daje.
  • Odpowiedz
b.....u
  • 3
0/90 Kontynuując dzisiejsza serie wpisów do #nopornchallenge #nofapchallenge #nofap polecam krótką prezentację TedX Talks od Wilsona "The great porn experiment" I jego książkę "Your Brain on Porn".

Z dobrych porad to nie polecam zabierać telefonu do łóżka, Telefon niech zostanie w innym pokoju i niech się spokojnie ładuje. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Za budzik może nam posłużyc klasyczne urządzenie, smartwatch czy lampo-budzik.
b.....u - 0/90 Kontynuując dzisiejsza serie wpisów do #nopornchallenge #nofapchalleng...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi