Giro, a w z nim oczywiście my, dojechało do pierwszego dnia przerwy.

Nie ma więc lepszej chwili, niż obecna, na podsumowanie 'pierwszego tygodnia'!

Siłą rozpędu, po utraconym Ewanie, na czele rankingu znalazł się Kozzi, ale mocno gonią go zojmers i Berna... HalBregg znaczy ( ͡~ ͜ʖ ͡°) Największy awans u Scyzorra, za sprawą 'dzielnego Francuza'
AbaddonLincoln - Giro, a w z nim oczywiście my, dojechało do pierwszego dnia przerwy....

źródło: comment_1621268295bLFudZDRsOTIKDgzAKZyOd.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mógłby mi ktoś wytłumaczyć dlaczego kolarze po zakończeniu etapu wsiadają jeszcze na moment na rower i w miejscu kręcą nogami? Nie znam się na tym. Chodzi o to, że jak 4-5 godzin jadą i potem by nagle przestali to takie coś grozi urazem? Czy o co chodzi?
#kolarstwo
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@arahooo: to jest tzw. rozjazd, czyli kilka minut kręcenia na dużej kadencji i minimalnym obciążeniu. Jest to szczególnie ważne po ciężkim treningu, na którym często „odwiedzaliśmy” wyższe strefy wysiłkowe. Dodatkowo, jeszcze na rowerze, możemy zacząć lekkie rozciąganie mięśni nóg. Takie stopniowe uspokojenie organizmu po treningu jest bardzo ważne.
  • Odpowiedz
Wiecie, że kiedyś przez nasze miasto przejeżdżał Wyścig Pokoju, całe miasto, szkoły, zakłady pracy wyległy na ulice, na trasę przejazdu. Wszyscy czekali, czekali i w końcu pojawili się kolarze. Każdy z niecierpliwością czekał na kolarzy i okazało się, że peleton przejechał tak szybko, że człowiek nawet nie nacieszył się tą chwilą. Tak mnie wzięło na wspomnienia. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#szczecin #kolarstwo
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Może ktoś pomoże, bo mnie zaraz trafi... Jakiś czas temu rozpocząłem plan treningowy na garminie. Dziś rano było dość mokro i nieprzyjemnie, więc chciałem zrobić trening na trenażerze: przejechałem odcinek, widzę go w garmin connect, ale z jakiegoś powodu Garmin nie chce "zaliczyć" treningu z trenażera jako treningu z programu. Czy można to jakoś ręcznie przypisać lub w inny sposób wskazać, że ten trening powinien być zaliczony jako realizacja programu? Szukam takiej
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

A nie mogłeś wybrać jak wykonasz trening włączając go?
Ja biegając mam do wyboru bieg czy bieżnie gdy włączam trening na zegarku.
  • Odpowiedz