@Lesrley: jak stan bezsenności się przedłuża to serio - idź do specjalisty, opisz mu swój problem i sam zaproponuje terapię tabsami albo inną jeśli będzie widział alternatywę.

Możesz też zawsze spróbować melatoninę - na 1h przed spaniem - mi czasem pomaga bo właśnie gdzieś po godzinie zaczyna mnie "łamać" i muszę się położyć ʕʔ.

Też bywa, że nie sypiam po parę dni z rzędu ale
  • Odpowiedz