Wszystko

Najnowsze

Archiwum

JK1z
JK1z
JK1z
via Wykop Mobilny (Android)
  • 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
triget
  • 0
Zastanawiam się jaki rzetelny portal z newsami można czytać w PL? Macie jakieś propozycje? (Coś co jest wyważone i nie ciągnie w żadną stronę)

#polska #informacje
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SVCXZ
  • 0
Jak się zabrać za trening w domu?

https://sebastianchudziak.pl/jak-sie-zabrac-za-trening-w-domu/

Kto trenował zarówno w domowych warunkach jak i na siłowni/w klubie ten wie, że w domu zwykle trudniej jest się zabrać do ćwiczeń. Nasze mieszkania służą do odpoczynku, pracy, przebywania z rodziną – i nie kojarzą się z treningiem tak bardzo, jak np. siłownia czy sala fitness. W mieszkaniu, nawet bez sprzętu można jednak ćwiczyć bardzo skutecznie i osiągać efekty w postaci poprawy kondycji, siły, samopoczucia
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vateras131
vateras131
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@SVCXZ:
Może się mylę ale wydaje mi się że o wiele trudniej jest ułożyć sensowny domowy plan treningowy. Idąc na siłownię bierzesz któryś z gotowców, sprzęt jest na miejscu więc działasz. W domu najpierw trzeba przekopać pół internetu bo albo okazuje się że czegoś brakuje, albo w drugą stronę - plan zakłada zero sprzętu i to co mam się marnuję.
  • Odpowiedz
SVCXZ
  • 0
@vateras131: Zgadzam się. Jest bardzo dużo zmiennych: miejsce, sprzęt, cel, zaawansowanie ćwiczącego. Dlatego skupiłem się na edukacji jak samodzielnie ułożyć coś, a za jakiś czas wrzucę trochę przykładów: np. tylko z hantlami i ławką, tylko z drążkiem i piłką. Jest ograniczenie, ale trzeba sobie radzić :)
  • Odpowiedz
MrNeko
MrNeko
  • 0
Przepływ informacji w poniedziałek dzień i poniedziałek/wtorek noc taka sama jak w niedzielę albo święta. Kurde ludzie dajcie jakąś akcję bo zanidzić się można w tym niebie.

#informacje #niebo #lenistwo
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SVCXZ
  • 1
Podcast Na Zdrowie #014: Dlaczego Toastmasters?

Toastmasters to organizacja non-profit, która łączy ponad 350 tys. członków na całym świecie. Podstawowym celem uczestniczenia w spotkaniach klubu jest nauka kompetencji miękkich, poprzez występowanie publiczne i podejmowanie wielu innych aktywności. Wraz z gośćmi mówimy o tym, jak przekłada się to na zwiększenie pewności i świadomości siebie, poprawia sposób komunikacji i relacje międzyludzkie, a w konsekwencji może znacząco poprawić jakość Naszego życia w niemal
SVCXZ - Podcast Na Zdrowie #014: Dlaczego Toastmasters? Toastmasters to organizacj...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SVCXZ
  • 4
Podcast Na Zdrowie #013: Agnieszka Lis – co to jest zdrowie psychiczne i co robić, gdy zaczyna szwankować?

W rozmowie z lekarzem Agnieszką Lis wyjaśniamy, czym jest zdrowie psychiczne, jak rozpoznać, że coś złego zaczyna się z nim robić, do kogo warto się udać i jak może wyglądać wizyta u psychiatry. Zdrowie psychiczne określa wewnętrzną równowagę umysłową, możliwość realizacji siebie zgodnie z własnymi wartościami, sprawność kognitywną na poziomie poznawczym i
SVCXZ - Podcast Na Zdrowie #013: Agnieszka Lis – co to jest zdrowie psychiczne i co r...
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SVCXZ
  • 1
@mrjetro: Ciekawy artykuł, dzięki za podesłanie. No i ma trochę racji, z resztą pewne informacje padły też w podcaście (psychiatria to bardziej sztuka, nieopisywalna zwykłymi badaniami). Trochę mnie tylko stronniczość autora zastanawia, ale nie znam za dobrze, więc nic nie mówię :)
Ogólny problem w tym, że w wielu dziedzinach życia, a szczególnie w zaburzeniach psychicznych nie ma zerojedynkowości. Nie jest tak, że ktoś ma albo nie ma zaburzenia. Jest
  • Odpowiedz
SVCXZ
  • 0
@mrjetro: Pewnie, jak znajdziesz to wyślij. Ze zdrowiem człowieka chyba zawsze będą kontrowersje, bo niemal nigdy nie ma jednego, pewnego rozwiązania problemu. Jest szacowanie, jest zmniejszanie ryzyka
  • Odpowiedz
pawel384
pawel384
  • 1
Cześć
Mirki skąd obecnie czerpiecie jakieś rzetelne informację. Chodzi mi tutaj o wiadomości, najlepiej jakiś mało stronniczy portal.

Nie koniecznie same nawsy, może jakieś artykuły na różne ciekawe tematy.

#wiadomosci #informacje
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SVCXZ
  • 7
Podcast Na Zdrowie #012: Odżywianie od podstaw
https://sebastianchudziak.pl/pnz12/

Diety, liczenie kalorii, węglowodany, białko, tłuszcze, okresowe posty, nietolerancje pokarmowe, konserwanty… takie i wiele innych pojęć należą do szeroko rozumianej dietetyki. Jednak dla osoby niemającej odpowiedniej wiedzy, takie określenia niewiele znaczą. Odżywianie to temat niezwykle ważny, dotyczący każdego człowieka, dający zauważalne korzyści. Ten podcast jest dedykowany dla wszystkich osób, które chcą w końcu nauczyć się podstaw dotyczących odżywiania – lub ustrukturyzować wiedzę. To,
SVCXZ - Podcast Na Zdrowie #012: Odżywianie od podstaw https://sebastianchudziak.pl/...
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SVCXZ
  • 1
@XDwGlowie: Nie jest źle, ale dużo pracy jeszcze przede mną w tym. Dużo dają spotkania Toastmasters, szczerze polecam. A radio czy coś podobnego - pewnie tak, ale też za jakiś czas. Jak mi się już znudzi i jak wyczyszczę listę to-do (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi