Dzis na obiadek: makaron z sosem kurkowym <3

Makaron pełnoziarnisty, śmietana kremówka, jedna cebulka, 200g kurek, wege kulki z biedry, płatki drożdżowe

2 porcje:

1.
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@rudolf: Akurat IG jest bardzo słabym wyznacznikiem i trochę przy obecnej wiedzy bezsensownym

- Wyrzut insuliny to nie tylko sam fakt np. ryżu jego IG ale ładunku glikemicznego zależnego od jego ilości. Zależy m.in od jego ilości.
- Stężenie glukozy we krwi będzie zupełne inne u osoby wysportowanej aniżeli siedzącej przy kompie przy spożyciu tego samego posiłku
- IG należy patrzeć kompleksowo jako cały posiłek - dodatek tłuszczu czy białka
  • Odpowiedz