@MrBeast: Nie ważna jest dieta, jak schudniesz do 18,5-20bmi to pewnie będziesz miał insulinę poniżej 5 na czczo.

@Maldonado: ale to wtedy ma milion kcal xD
@konspiracja: w biedrze można kupić, nie wiem jak do konca się nazywają

@Kanarynka: co to za wege kulki?

@sogen: @kantek007: @kt13: @niezwornowazony: dobra dzieki, to w--------m dalej

@Dziczek3000 nie. Predzej sie porzygasz i zrazisz do nutelli

@rudolf: Akurat IG jest bardzo słabym wyznacznikiem i trochę przy obecnej wiedzy bezsensownym

- Wyrzut insuliny to nie tylko sam fakt np. ryżu jego IG ale ładunku glikemicznego zależnego od jego ilości. Zależy m.in od jego ilości.
- Stężenie glukozy we krwi będzie zupełne inne u osoby wysportowanej aniżeli siedzącej przy kompie przy spożyciu tego samego posiłku
- IG należy patrzeć kompleksowo jako cały posiłek - dodatek tłuszczu czy białkaPokaż całość

@rudolf trzóstka.