Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@hqvkamil: koledzy już tak mają :) jak powiedziałem ostatnio na imprezie, że biorę udział w forrestroute, to koledzy uznali zgodnie "o, to coś dla Ciebie, pasujesz do Forresta" :)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
1262,97 - 2,47 = 1260,50
Oj, chyba średnio będzie z moim #biegajzwykopem .... Jak idę na długi rower to boli mnie kolano a jak biegam to mam potem problemy z prawym biodrem. Zna ktoś na to jakąś metodę/magiczne lekarstwo? Jak kolano trochę wyleczyłem ćwiczeniami i glukozaminą to biodro odzywa mi się tylko przy bieganiu albo po kilku dniach w górach jak plecak za bardzo na biodrach oprę...
endo z dzisiaj
Oj, chyba średnio będzie z moim #biegajzwykopem .... Jak idę na długi rower to boli mnie kolano a jak biegam to mam potem problemy z prawym biodrem. Zna ktoś na to jakąś metodę/magiczne lekarstwo? Jak kolano trochę wyleczyłem ćwiczeniami i glukozaminą to biodro odzywa mi się tylko przy bieganiu albo po kilku dniach w górach jak plecak za bardzo na biodrach oprę...
endo z dzisiaj
1278,16 - 15,19 = 1262,97
Wolniutko, spokojnie z równym tempem. Zakończone o 2km za wcześnie, z uwagi na uciążliwy ból obu ścięgien Achillesa.Chyba dlatego, że całość na asfalcie. Najwyraźniej na dłuższe twarde odcinki jest za wcześnie. Za tydzień to samo, za dwa tygodnie o 15-20 minut dłużej.
http://www.endomondo.com/workouts/208460893/8390144
#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute
Wolniutko, spokojnie z równym tempem. Zakończone o 2km za wcześnie, z uwagi na uciążliwy ból obu ścięgien Achillesa.Chyba dlatego, że całość na asfalcie. Najwyraźniej na dłuższe twarde odcinki jest za wcześnie. Za tydzień to samo, za dwa tygodnie o 15-20 minut dłużej.
http://www.endomondo.com/workouts/208460893/8390144
#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute
Odejmujemy od 1424,65 km
#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning http://www.endomondo.com/challenges/9351501
#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning http://www.endomondo.com/challenges/9351501
1436,35 km - 10,6 km = 1425,75 km
Moja pierwsza dyszka ciągłego biegu, bez przerw na marsz! #chwalisie
Dziś mój pożegnalny bieg w Bydgoszczy, więc musiało być z pompą. Pierwszy raz biegłem z wkładkami żelowymi. Niebo a ziemia, zupełnie inny komfort. Mój gps złapał dopiero po 500m, ale biegłem ze znajomym i jego endomondo działało dobrze.
Następny
Moja pierwsza dyszka ciągłego biegu, bez przerw na marsz! #chwalisie
Dziś mój pożegnalny bieg w Bydgoszczy, więc musiało być z pompą. Pierwszy raz biegłem z wkładkami żelowymi. Niebo a ziemia, zupełnie inny komfort. Mój gps złapał dopiero po 500m, ale biegłem ze znajomym i jego endomondo działało dobrze.
Następny
1456.00 - 5.23 = 1450.77 km
Ostatnio odczuwam koniec szybkiego wzrostu możliwości, teraz wszystko będzie mi przychodzić wolniej. Fizycznie czuję się dobrze, teraz wszystko zależy od tego czy zdołam utrzymać motywację.
Endo
#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute
Ostatnio odczuwam koniec szybkiego wzrostu możliwości, teraz wszystko będzie mi przychodzić wolniej. Fizycznie czuję się dobrze, teraz wszystko zależy od tego czy zdołam utrzymać motywację.
Endo
#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute
1615,39 - 5,03 = 1610,36
Zapomniałem dodać wczoraj wieczorem.
Przepiszę teraz 100 razy na tablicy.
"Nie
Zapomniałem dodać wczoraj wieczorem.
Przepiszę teraz 100 razy na tablicy.
"Nie
@jack-lumberjack: Po tygodniowej przerwie w bieganiu kręcę najlepsze wyniki.
@Potwierdzam: tylko powiedzmy sobie szczerze, ja nie jestem w szczytowej formie :)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Niestety nie ukończył. :(
1651,63 km - 5,74 km = 1645,89 km
Rozpadało się we Wrocławiu akurat, jak założyłem buty. Dzisiaj zwiększyłem czas biegu łącznie o 4 minuty i jestem zadowolony, bo dobrze się biegło :) No i w końcu zauważyłem jakąś różnicę w pasie, gdy założyłem długie dresy, w których nie biegałem ponad miesiąc.
#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute #runforrestrun
Rozpadało się we Wrocławiu akurat, jak założyłem buty. Dzisiaj zwiększyłem czas biegu łącznie o 4 minuty i jestem zadowolony, bo dobrze się biegło :) No i w końcu zauważyłem jakąś różnicę w pasie, gdy założyłem długie dresy, w których nie biegałem ponad miesiąc.
#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute #runforrestrun
Wieczorem przestało padać, więc buty na stopy i bieganie. :)
#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute