Wpis z mikrobloga

1278,16 - 15,19 = 1262,97

Wolniutko, spokojnie z równym tempem. Zakończone o 2km za wcześnie, z uwagi na uciążliwy ból obu ścięgien Achillesa.Chyba dlatego, że całość na asfalcie. Najwyraźniej na dłuższe twarde odcinki jest za wcześnie. Za tydzień to samo, za dwa tygodnie o 15-20 minut dłużej.

http://www.endomondo.com/workouts/208460893/8390144

#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute
  • 2