Wszystko

Najnowsze

Archiwum

M.....a
M.....a
  • 14
16169,54 km - 2,91 km = 16166.63 km

Dzisiaj tylko delikatnie, ale biorąc pod uwagę że mam cały długi dzień za sobą to uważam że i tak jest lepiej niż wczoraj gdy biegałem wypoczęty. Chciałem dzisiaj pobiec powoli ale w miarę równo, i chyba (w miarę) się udało. Biegłem też dziś przez jakieś pola, dróżki i kawałek lasu dlatego musiałem robić kilka przystanków żeby ominąć mokradła. Jutro będę chciał zrobić więcej i
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
s.....n
s.....n
  • 15
16178,62 km - 9,08 km = 16169,54 km

Po około 5 km miałem kryzys i myślałem, że już nie dam rady dobiec z powrotem. Na szczęście samodyscyplina zrobiła swoje i powrót był dużo przyjemniejszy. Do tego od czasu jak zacząłem biegać powyżej 5 km odczuwałem ból i cierpnięcie kostki w prawej stopie. Dzisiaj popracowałem nad tym. Wystarczyło lepiej układać stopę przy każdym kroku i nieprzyjemny ból minął. Myślę, że 10 km jest
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
poop
  • 22
16307,39km - 3,34km = 16304,05km

Dzisiaj troszkę wolniej, bo biegałem z dziewczyną, ale przebiegłem za to 24 minuty bez zatrzymania się, bez przejścia w marsz czy bez zadyszki :)

Majówka niestety lipna, codziennie padało, a jakoś nie mogę się przemóc iść biegać w deszczu.

http://www.endomondo.com/workouts/185814075/9460443
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
hqvkamil
  • 27
16410,99 km - 29 km = 16381,99 km

Oj były górki, lasy i szosa. W zasadzie myślałem że będę bardziej pobolały. Pierwszy raz na dziko leciałem po lesie, już myślałem że się zgubiłem. 2 wody niegazowane 0,5l oraz 2 powerady to za mało. ;]

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/9351501
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
a.....a
a.....a
  • 2
@Elveen: A takie tam ogólnorozwojowe fitnessy. Kiedyś ćwiczyłam z Chodakowską, potem mi się znudziło i przerzuciłam się na Mel B i to był strzał w dziesiątkę - ćwiczę codziennie przez godzinę "trening całego ciała" + "trening cardio", a na koniec dorzucam sobie albo pół godziny przysiadów, albo robię przez pół godziny rowerek. No i biegam. Jest git.
  • Odpowiedz
p.....3
p.....3
  • 1
@k__d: Od roweru jest chyba tag rowerowyrównik, jeśli wierzyć gps-owi to 55:42, ciężko powiedzieć bo bywało że biegałem kiedyś miesiąc po czym przestawałem i potem znowu zaczynałem dawno temu, odkąd zapisuję wszystkie treningi i biegam wg. planu to bieganie weszło mi w krew i nie mam tego problemu.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi