11967,8 - 3,5 = 11964,3

Z 1,8km ostatnio, przebiegłem dzisiaj 2 razy tyle :) Kolka złapała mnie po 2.5km, przebiegłem do 3km, odpocząłem chwilkę i wróciłem do domu biegiem. Jestem z siebie dzisiaj zadowolony, chociaż byłbym bardziej gdyby wpadło równe 4km :)

#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

12070,15 km - 36,89 km = 12033,26 km

Krew, pot i łzy. Parno, duszno, jak w piekarniku, patelnia. Pod koniec dwóch kolarzy powiedziało "hej" i jakoś mnie poniosło. :P Dziś w lesie ruch, co chwilę trzeba zmotoryzowanym ustępować, tępe #@%@#% rozjechać człowieka chcą.

I tak to jest nic pewnie potem @peradon walnie wynik ze swojej sztafety i rozwali system. :E

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

12152.06 - 30 = 12122.06 km

Noc z soboty na niedzielę. Moje pierwsze trzy dychy EVER. Asfalt.

Byłem przeszczęśliwy - dopóki nie odkryłem, że endomondo mnie okradło z życiówek na ...5, 10, godzina, 21 kilometrów. (brak wymaganych q--a odcinków... bitch please) Taki obrazek - jak przykładowy zapamiętam z dzisiejszego biegania. Wypalili mi źrenice.

http://www.endomondo.com/workouts/191613856
JokerLine - 12152.06 - 30 = 12122.06 km

Noc z soboty na niedzielę. Moje pierwsze trz...

źródło: comment_PWanlCNN4j89aj2sBQw5lvvEwAyfi1ad.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Elveen: Tempo - miałem kosmiczne co potwierdziły międzyczasy na 5, 10, 21 km + dystans w godzinę... niestety Dno-Mondo się postanowiło wyłaczyc (chyba po 23 km) i cale szczescie, ze chociaz trase i km zapamietalo.
  • Odpowiedz
12434,72 km - 24,66 km = 12410,06 km

http://www.endomondo.com/workouts/191109697/7545842

Wspaniała dziś pogoda na bieganie, zwłaszcza w lesie! Lekko zmodyfikowana trasa tym razem: przez Krykulec, Mały Kack, Płytę oraz Polankę Redłowską. Biegłem z plecakiem, ale niosło mnie jak na skrzydłach. :-)

Cały
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach