@sayane: masz tam kogoś "namacalnego" w pobliżu, kto biega? Może jakiś klub, stowarzyszenie, grupa, nie wiem - team jakiś? Dwie-trzy osoby już będzie OK. Poszukaj dookoła. Przybij raz na tydzień piątkę, ustawcie się na jakiś sprawdzian, bieżnię, dystans. Nawet przegraj z nimi ale zapamiętaj czas. Za tydzień-dwa, urwij z tego 10 sekund. Na mnie to działa! Wczoraj wyprzedziłem przed metą biegu, gostka - który dwa miesiące temu przybiegał minutę przedePokaż całość

@hqvkamil: Śmiej się, śmiej, zobaczymy czy w moim wieku będziesz równie szybko i daleko na wózku jeździł ;)

@hqvkamil: Swoją drogą osoba wymyślająca tę nazwę to musi być mistrz marketingu. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@mizaj: Tak jak u mnie, pogoda miała być tragiczna, więc wczoraj wieczór browarów i w----------a. Dzisiaj patrzę, słoneczko całkiem ok więc wymusiłem troche trening. Do tego upał z przerwami na pizganie wiatrem [najgorze co może być dla mnie, pocę się szybko przy gorącu a zaraz potem zimny p--d :/]

@mizaj: myślałem, że jakaś fajna panna z przeciwka i chciałeś ją przyobserwować:-)

@turbosowa: To już zależy od pogody i ile biegnę.

@hqvkamil: no ja nie mogę przekroczyć 15 chodź już miałem kilka podejść

@piotrass007: Witamy!

@piotrass007: mnie motywuje, wzniesienie 45 stopni albo prosta 4 km ,zbiegniecie z góry 200mnpm,a kolega obok dalej brzmi pedalsko

@hqvkamil: jaka fajna strona :)