Wszystko

Najnowsze

Archiwum

s.....n
s.....n
  • 18
7856.57 km - 5,46 km = 7851,11 km

Powrót do biegania po tygodniowej przerwie. Pogoda robiła mi na złość i jak chciałem iść biegać to nadciągała burza i rozpierducha. Miało być trochę dalej, ale za szybkie tempo narzuciłem sobie na początku i nie dałbym rady. Za to poprawiłem swój rekord na 5 km o 40 sekund.

Apel do biegaczy: odwzajemniajcie kiwnięcia ręką/głową/uśmiechy/pozdrowienia innych biegających. To sympatyczny gest. (:

  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
K.....o
K.....o
  • 15
7964,98 - 4,19 = 7960,79 km

Ponad 2 tygodnie przerwy i wracam, na razie lekko na rozbieganie nowych butów. Jest spora różnica w porównaniu ze starymi "halówkami", chyba całkiem dobrze wybrałem.

Nowy cel, 10km ciągłym biegiem, mam nadzieję że z końcem wakacji uda się zrobić tę "dyszkę" w okolicach godziny :)

#sztafeta #forrestroute #biegajzwykopem
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zarov
  • 2
@fryt33k: pierwsze to wynik z poprzedniego biegania kogoś, drugie co odejmuje to ile dana osoba przebiegła. Poszukaj i poczytaj o sztafecie czy bieganiu z wykopem.
  • Odpowiedz
piotrass007
  • 15
8033,06 - 3,61 = 8029,45

Krótki bieg po opustoszałym miejskim krwioobiegu. Jedyne żywe istoty napotkane po drodze - zielone, L - kształtne, bliżej nieznane formy życia (legioniści :P). Mój krwioobieg był też uśpiony, bo bez rozgrzewki (tak, nie chciało mi się, wlazłem w buty i sru przed siebie).

Drugi raz z #biegajzwykopem #sztafeta #forrestroute #runforrestrun
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MrsGreen
  • 15
Bieg po 6 dniowej przerwie, zawsze kiedy zbierałam się do wyjścia, aby pobiegać nadchodziła burza ze swoimi atrakcjami. Dzisiaj też złapał mnie deszcz, ale nie dałam się i biegłam dalej. Gdzieś w okolicach 4km miałam kryzys, ale do domu trzeba było wrócić. :) I takim oto sposobem pokonałam 7km. Moje pierwsze 7km. Tyyyle radości. :)

8052,81 - 7,45 = 8045, 36 km

#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
hqvkamil
  • 15
8083,79 km - 14,88 km = 8068,91 km

Miałem dziś nie biegać ale jednak kocham biegać. :P Wieczorami to jest bieganie, dziś mgła, powietrze aż się biegło, mimo że rano wstałem dziś taki nie do..... ;] No i zaraz pewnie @zakowskijan72 powiedziałby że młodzież to lenie. :P

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bossbb
  • 1
Potrzebuje pomocy z wyborem butów do biegania. Obecnie biegam w butach Kalenji i jak na początek były dobre ale zaczynam odczuwać bóle stawów. Waże 69 kg,kilometraż tygodniowy około 50km, typ stopy neutralno-spinująca. Waham sie miedzy modelami:

Asics gel zaraca od 239 zl

Asics gel pulse 3 299 zl

Asics
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mizaj
  • 3
@peradon: dwie kosy, dobry punkowy rocznik :)

ps. ciągle mam problemy z nadmiarem zawodów, na razie staram się wybierać takie na których jeszcze nie byłem
  • Odpowiedz
Marmite
  • 1
@Bimbeer: To moje drugie 4 km w życiu, ale dzisiaj biegłem kolejny tydzień planu (czyli o 4 minuty więcej niż wcześniej) i prawie umarłem, moje płuca nie dają rady ;_;
  • Odpowiedz
s.....e
s.....e
  • 2
@jack-lumberjack: zdecydowanie wina braku śniadania, ew. mix z chorobą filipińską. Też kiedyś próbowałem biegać rano ale bez śniadania nie miałem energii. Nie polecam też jejść i od razu iść biegać bo prawdopodobnie będziesz miał kolkę od pierwszej minuty. Ja sobie dałem spokój z porannym bieganiem.
  • Odpowiedz
Elveen
  • 2
@jack-lumberjack: Tak samo jak kolega wyżej, bieganie bez śniadania to była dla mnie męczarnia, zero energii, momentami poczucie jakbym miała zemdleć. Podobnie działo się kiedy miałam zbyt długą przerwę po ostatnim posiłku (np. 5h). No i choroba filipińska też na pewno zrobiła swoje. Biegaj wieczorem i się nie przejmuj.
  • Odpowiedz
Marmite
  • 20
8374,43km - 4,02km = 8370,41km

http://www.sports-tracker.com/#/workout/BIueberry/cen04b9qsvt5ra85

Wynik sprzed 3 dni. Pękło 4, jestem taki dumny \o/ już właściwie skończyłem bieg, miałem już piechotką się przejść do domu, ale tak patrzę, zostało kilkaset metrów do 4km, no to kurczę, chwila odpoczynku i jedziemy. A dzisiaj będzie kolejne dołożenie 4 minut biegu, umrę jak nic (・へ・)

#sztafeta #forrestroute
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi