Wszystko
Najnowsze
Archiwum
7284,26 km - 8,93 = 7275,33
#sztafeta #runforrestrun #biegajzwykopem #bieganie #forrestroute
Ślisko, mokro, trochę za grubo się ubrałem, złą trasę wybrałem, ale uwielbiam las po deszczu
#sztafeta #runforrestrun #biegajzwykopem #bieganie #forrestroute
Ślisko, mokro, trochę za grubo się ubrałem, złą trasę wybrałem, ale uwielbiam las po deszczu
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mizaj: jeszcze trzy miesiące temu trzymał ładnie około 10h, ale teraz nagle mu spadło o połowę
tutaj jest rozwiązanie w postaci wymiany baterii: http://reedercommons.blogspot.com/2012/07/garmin-forerunner-305-battery.html
tutaj jest rozwiązanie w postaci wymiany baterii: http://reedercommons.blogspot.com/2012/07/garmin-forerunner-305-battery.html
7324,21 km - 2km = 7322,21 km
Tylko 2km, rozbieganie po tygodniowej przerwie - mam nadzieję że już teraz nie będzie o----------a się :D
#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem
Tylko 2km, rozbieganie po tygodniowej przerwie - mam nadzieję że już teraz nie będzie o----------a się :D
#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem
7332,21 km - 8 km = 7324,21 km
#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem
#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem
7347,12 km - 14,91 km = 7332,21 km
Mokry bo biegłem w deszczu, za to +10 do siły. :)
#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning http://www.endomondo.com/challenges/9351501
Mokry bo biegłem w deszczu, za to +10 do siły. :)
#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning http://www.endomondo.com/challenges/9351501
7352,16 - 5,04 = 7347,12
Udany atak na piątalka. Poprzedni wynik poprawiony o ponad minutę :)
Mój dzisiejszy mały sukces dedykuję wszystkim wykopowiczom startującym w sobotnim Pierwszym Maratonie Lubelskim :)
#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #biegajzwykopem #biegajnoco
Udany atak na piątalka. Poprzedni wynik poprawiony o ponad minutę :)
Mój dzisiejszy mały sukces dedykuję wszystkim wykopowiczom startującym w sobotnim Pierwszym Maratonie Lubelskim :)
#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #biegajzwykopem #biegajnoco
7382,78 km - 5,36 km = 7377,42 km
Udało mi się dziś zejść ze średnim tempem poniżej 6min/km (5:43min/km) i dzięki temu zejść wreszcie poniżej 30 minut na 5km (28m30s), co od jakiegoś czasu było moim celem. Zadowolony jestem z siebie.
#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute
Udało mi się dziś zejść ze średnim tempem poniżej 6min/km (5:43min/km) i dzięki temu zejść wreszcie poniżej 30 minut na 5km (28m30s), co od jakiegoś czasu było moim celem. Zadowolony jestem z siebie.
#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute
7404.51 km - 5.09 km = 7399.42 km
Bardzo przyjemna pogoda. Taka deszczowa mgiełka, prysznic. ;)
Czas wrócić do rytmu po krótkim - tygodniowym - urlopie.
Grr,
Bardzo przyjemna pogoda. Taka deszczowa mgiełka, prysznic. ;)
Czas wrócić do rytmu po krótkim - tygodniowym - urlopie.
Grr,
@blackvanilla: jakie tempo? :>
@sayane: piąteczka pyknęła dziś w granicach 29 minut, dokładnego tempa niestety Ci nie podam bo musiałam wprowadzać trening ręcznie, a to raczej mało miarodajny sposób. Żaden ze mnie Usain Bolt, ale przynajmniej wytrzymałość sobie troszkę podkręcam. :D
7409.67 - 5.16 = 7404.51
Dzisiaj trochę więcej motywacji, najlepsza pogoda do biegania - chłodno, deszczowo i wilgotnie. Endomondo w dalszym ciągu mi źle wyświetla ascent/descent :/
#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute #runforrestrun #biegajwdeszczu
Dzisiaj trochę więcej motywacji, najlepsza pogoda do biegania - chłodno, deszczowo i wilgotnie. Endomondo w dalszym ciągu mi źle wyświetla ascent/descent :/
#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute #runforrestrun #biegajwdeszczu
źródło: comment_oz3R27eUOPbo3SaVWlWRf0MXCaglgxSd.jpg
Pobierz@Wrzoskoowna: no widzisz, a w takiej pogodzie jak dzisiaj to mam nawilżanie gratis w powietrzu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Odejmujemy od 7429,67 km
#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning http://www.endomondo.com/challenges/9351501
#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning http://www.endomondo.com/challenges/9351501
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@muuzyk: A przy tym jaki szybki ban. Dziwne, że administracja tak szybko zadziałała.
7666,48 - 18,07 = 7648,41 km
http://www.endomondo.com/workouts/198890781/8875079
#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute
http://www.endomondo.com/workouts/198890781/8875079
#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute
@Creamfields: kup 305. - na amazon jeszcze są nówki lub allegro/ebay używka. Jak nie wiesz co robic z siankiem - nabijaj 910xt
Po tygodniu przerwy przez kolano nie wytrzymałem i pobiegłem się popodciągać.
7715,01 km - 9 km = 7706,01 km
#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute
7715,01 km - 9 km = 7706,01 km
#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute
Komentarz usunięty przez moderatora
@muuzyk: Drabinki
7772,34km - 4,45km = 7767,89km
http://www.sports-tracker.com/#/workout/BIueberry/8jag3mcck6eqvrp7
Mimo paskudnej pogody (zdjęcie) GPS tym razem praktycznie idealnie pokrył trasę :0
#sztafeta #forrestroute
http://www.sports-tracker.com/#/workout/BIueberry/8jag3mcck6eqvrp7
Mimo paskudnej pogody (zdjęcie) GPS tym razem praktycznie idealnie pokrył trasę :0
#sztafeta #forrestroute
7840,05 - 4,18 = 7835,87
Pełne 32 minuty i uczciwe 4 kilometry. Dzisiaj znowu na bieżni. 7 tydzień treningów w pełni :)
spam - blogasek
http://www.endomondo.com/workouts/198480993/9370427
Pełne 32 minuty i uczciwe 4 kilometry. Dzisiaj znowu na bieżni. 7 tydzień treningów w pełni :)
spam - blogasek
http://www.endomondo.com/workouts/198480993/9370427
@jack-lumberjack: biegi na bieżni wliczają się do sztafety?
@muuzyk: na bieżni przy boisku, a nie na chomikowym kołowrotku ;p zobacz sobie link na endo
Musiałem rozruszać się po 2 dniach Impacta, pogoda nie pomogła, duszno bardzo i liczyłem że zacznie padać :D
Bez szału, ale kolejny bieg w planie odchaczony!
#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute