132982,75 - 5.74 = 132977,01
Kurde Mirki, nie potrafię biegać wolno, starałem się dzisiaj biec lekkim truchtem parę razy, ale zawsze się zamyśliłem albo zasłuchałem i boom znowu szybkie tempo.
Drugie bieganie i pojawiły się dość uciążliwe odciski na stopach i udach, ale zaczynałem już tyle razy że wiedziałem że tak będzie. W końcu po coś ktoś wymyślił sudocrem. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Miłej niedzieli Mirasy!
#sztafetaPokaż całość

174 059,72 - 2,60 = 174 057,12

O 6 rano nie mogłam spać to poszłam biegać. Powietrze do oddychania było idealne, tylko płuca nie te ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Pokaż spoiler

#biegajrano #biegajzastmaPokaż całość

174 765,79 - 10,2 = 174 755,59

Mireczki i Mirkówny, dzisiaj otwieram szampana (a w zasadzie mleko, jak zwykle, lecz smakuje ono jak nigdy) zrealizowałem cel po półtora miesiąca, pierwsze 10 kilometrów pękło, a wszystko to przez lotną myśl "a może pobiegnę tą dróżką w krzaczorach?". No i nie wiele analizując, poczłapałem w tamtym kierunku, a w zasadzie poleciałem, bo ten odcinek fajnie lekko opadał w dół. Dobrze że Phill Collins mnie dopingował,Pokaż całość

Jednak siódma czterdzieści to już za późna pora do biegania przy takich upałach

#oswiadczenie #biegajzwykopem #biegajrano

178 533,99 - 8,10 = 178 525,89

Z ciekawości sprawdziłem programik do biegania o nazwie Strava i ogólnie rzecz biorąc, jest on ciekawszy z punktu widzenia kogoś, kto lubi analizować swoje wyniki. Trzeba przyznać że ładnie podsumowuje aktywności fizyczne, diagramy, wykresy, dla mnie trochę tego za dużo, ale w sumie poeksportuje wyniki z endo, potestuję parę dni i ocenię czy dla kogoś kto potrzebuje tylko podstawowych danych, ma coś do zaoferowania dodatkowego, ciekawego,Pokaż całość

181 893,42 - 7,22 = 181 886,20

Widzę że otwieram dzisiaj #biegajrano, wszystko w miarę spoko, a mleko dalej smakuje bosko po wysiłku, udanego dnia życzę miranki.
#sztafeta

188 506,28 - 7,00 - 5,00 - 5,00 = 188 489,28

za ostatni tydzien, dlugo mi sie nie chcialo dodawac. #biegajrano #biegajnoco #biegnijprzezzycie

#sztafeta

WpisPokaż całość

193 453,42 - 15,64 = 193 437,78

#naczczo #biegajrano

#sztafeta

195 440,01 - 1,73 = 195 438,28

Szwy nie pękły, jest dobrze. ;)

#biegajnaczczo #biegajrano (3 to już teraz rano (╯︵╰,))Pokaż całość

197 792,96 - 13,01 = 197 779,95

#biegajrano
#biegajnaczczo

#sztafeta

198 199,47 - 0,77 - 10,02 = 198 188,68

#biegajrano
#biegajnaczczo

#sztafeta

230 190,88 - 9,22 = 230 181,66

pierwszy bieg na czczo w tym roku

#sztafeta #biegajnaczczo #biegajrano

274 345.92 - 6.66 = 274 339.26

Całkiem ciepło dziś jak na połowę listopada, ubrałam bluzę i myślałam, że się w niej zagotuję ;)

#sztafeta #biegajrano

276 231,19 - 20,60 = 276210,59 km

mimo, że dziś święto. to wyrobiłem się rano jak zawszę w sobotę.

#sztafeta #biegajrano

Od pół roku nie biegałem.

Postanowiłem wziąć życie w swoje ręce i wyszedłem pobiegać dziś o 6 rano.

Gdy tylko wyszedłem deszcz zaczął nap*******ć mi po ryju.

BiegłemPokaż całość

279726,32-5.6=279720,72

Po długiej przerwie znowu biegam!

5.6 km w 25 min, jest dużo lepiej niż myślałem. W planie mam przebiegnięcie 20 km do maja ( ͡° ͜ʖPokaż całość

282 942 - 5 = 282 937

#sztafeta #biegajrano

Na 3 razy bo inaczej nie daję rady. Muszę jakoś wrócić do wieczornego biegania bo wstyd

Wynik obliczony za pomocą skryptu

284839,62 - 20,60 = 284819,02 km

rano czuć, że zima jest już blisko.

#sztafeta #biegajrano #biegajwemgle #biegajzwykopem

287076.79-7.26 = 287069.53

10 stopni to idealna temp. do biegania. Zajebisty poranek.

#dziendobry #biegajzwykopem #biegajrano

287329,27 - 20,60 = 287308,67 km

#sztafeta #biegajrano