Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
6608,21 km - 16 km = 6592,21 km
Koszulka cała mokra, ledwo zginam nogi w kolanach i jestem bardzo zadowolony.
Ale przyszła taka @Elveen i trochę kiepsko wypadam na jej tle. Gratuluję! :)
#sztafeta #forrestroute #biegajzwykopem
Koszulka cała mokra, ledwo zginam nogi w kolanach i jestem bardzo zadowolony.
Ale przyszła taka @Elveen i trochę kiepsko wypadam na jej tle. Gratuluję! :)
#sztafeta #forrestroute #biegajzwykopem
Założyłem buty, wlałem wodę do bidonu, już chcę wychodzić i jebnęło deszczem. (・へ・)
Skazany na mikro.
#gorzkiezale #biegajzwykopem #forrestroute
Skazany na mikro.
#gorzkiezale #biegajzwykopem #forrestroute
- 1
@piasek43: Ja odczekałem chwilę i jak mżawka była to leciałem z wiatrem. ;]
- 0
@hqvkamil: A rano było tak nieskazitelnie, chyba będzie #biegajnoco
- 4
Tak sobie luźno zupełnie pomyślałem, że fajnie byłoby kiedyś się zgadać ekipą wykopowych biegaczy i innych chętnych osób i zrobić 3-4 dniowy wypad nad polskie morze. Można by pobiec wzdłuż wybrzeża np z ostrowa na hel, 45 km łącznie, bez jakiegoś szczególnego przemęczania się, po 15 km dziennie. Z imprezami regeneracyjno-integracyjnymi po bieganiu. W końcu uczestniczenie w #forrestroute zobowiązuje ;)
Pewnie nie wypali, ale pomysł mi się podoba. Zresztą można
Pewnie nie wypali, ale pomysł mi się podoba. Zresztą można
- 2
@tryvial: a jak wtedy rozwiązać kwestię noclegu? Bo bieganie z namiotem chyba odpada :P
- 1
@karvon: Wiesz, nie wiem, to pomysł bardzo na gorąco. Gdyby znalazła się grupa chętnych wierzę, że z kreatywnością dla sensownego rozwiązania byśmy sobie poradzili :) np. spotkać się w mieście A, zebrać namioty, część idzie biegać, ze dwa samochody wypakowane namiotami i plecakami jadą do miejscowości B, tam robią sobie jakiś swój bieg, czekają na resztę albo wybiegają im naprzeciw i tak w kółko. Nie wiem, ale myślę, że dałoby
6696.63 - 4.14 = 6692.49 km
#radom , boję się tu biegać ;; bezpańskie psy w okolicach lotniska biegające i szczekające, czekałem aż ta wataha zacznie mnie ścigać ;;
#biegajzwykopem zaliczone, teraz #analizamatematyczna i #metodynumeryczne
#radom , boję się tu biegać ;; bezpańskie psy w okolicach lotniska biegające i szczekające, czekałem aż ta wataha zacznie mnie ścigać ;;
#biegajzwykopem zaliczone, teraz #analizamatematyczna i #metodynumeryczne
- 9
- 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@ciatek: Najlepiej jeździć na rowerze i biegać. Jedno i drugie ma swoje mocne strony ;-)
- 20
6735,93 km - 7,02 km = 6728,91 km
Cisza, spokój, mgła jak mleko dałem sobie w dupę z tym tempem na 6 min/km. Do domu mnie nie chcieli wpuścić. :D
http://napieramy.pl/wp-content/uploads/2013/05/motywator_5194902f569a93.82385422.gif
#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning http://www.endomondo.com/challenges/9351501
Cisza, spokój, mgła jak mleko dałem sobie w dupę z tym tempem na 6 min/km. Do domu mnie nie chcieli wpuścić. :D
http://napieramy.pl/wp-content/uploads/2013/05/motywator_5194902f569a93.82385422.gif
#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning http://www.endomondo.com/challenges/9351501
6826,81 - 5,02 = 6821,79
Dzisiaj pozwiedzałem trasę jutrzejszego Pierwszego Maratonu Lubelskiego :) Będę jutro kibicował.
SPAM - Zapis na blogasku
http://www.endomondo.com/workouts/200287352/9370427
Dzisiaj pozwiedzałem trasę jutrzejszego Pierwszego Maratonu Lubelskiego :) Będę jutro kibicował.
SPAM - Zapis na blogasku
http://www.endomondo.com/workouts/200287352/9370427
źródło: comment_sYyEabPZlhBfMaA1l5jcurRvqVn7mkwE.jpg
Pobierz- 14
6845,44 - 6,62 = 6838,82
W ramach protestu przeciwko #mecz owi z Mołdawią wyszedłem w tym czasie na bieganie. Na pewno było to bardziej produktywne niż wnerwianie się po raz kolejny na reprezentację :P Chciałem pobiegać po ścieżce nad Wisłą, ale zalana przez dużą wodę :/
Trzeci raz z #biegajzwykopem #sztafeta #forrestroute #runforrestrun
W ramach protestu przeciwko #mecz owi z Mołdawią wyszedłem w tym czasie na bieganie. Na pewno było to bardziej produktywne niż wnerwianie się po raz kolejny na reprezentację :P Chciałem pobiegać po ścieżce nad Wisłą, ale zalana przez dużą wodę :/
Trzeci raz z #biegajzwykopem #sztafeta #forrestroute #runforrestrun
- 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@hqvkamil: Nocne bieganie zawsze spoko.
6888,83 - 5,22 = 6883,61
(serdecznie dziękuję @hqvkamil za zwrócenie uwagi na zepsuty tag!)
Dziś bardzo wolne wybieganie na redukcję.
(serdecznie dziękuję @hqvkamil za zwrócenie uwagi na zepsuty tag!)
Dziś bardzo wolne wybieganie na redukcję.
@blackvanilla: W takim razie powtórzę się, nieźle nieźle! ;)
- 7
Odejmujemy od 6888,83 km
#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning http://www.endomondo.com/challenges/9351501
#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning http://www.endomondo.com/challenges/9351501
- 12
7015,33 - 7,51 = 7007,82 km
http://www.runtastic.com/pl/uzytkownicy/kamil-kkk-3/sesje-sportowe/80457634
#sztafeta #forrestroute #biegajzwykopem
http://www.runtastic.com/pl/uzytkownicy/kamil-kkk-3/sesje-sportowe/80457634
#sztafeta #forrestroute #biegajzwykopem
- 12
7035.03 - 4 = 7031.03
Pierwsze 4km w moim życiu :) Jestem taaaaaki dumny, zbliżam się do waszych wyników (w końcu) :D
Jednak nie jedzenie i nie picie 3h przed biegiem + rozgrzewka dają naprawdę dużo - kolka nie łapie (lub jest tak słaba że można ją zignorować).
#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #biegajzwykopem #biegajnoco
Pierwsze 4km w moim życiu :) Jestem taaaaaki dumny, zbliżam się do waszych wyników (w końcu) :D
Jednak nie jedzenie i nie picie 3h przed biegiem + rozgrzewka dają naprawdę dużo - kolka nie łapie (lub jest tak słaba że można ją zignorować).
#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #biegajzwykopem #biegajnoco
- 15
7070,94 - 1,89 = 7069,05
http://www.endomondo.com/workouts/199889661/9370427
Test Coopera w górnych granicach "Źle" ;p
Dziaiaj
http://www.endomondo.com/workouts/199889661/9370427
Test Coopera w górnych granicach "Źle" ;p
Dziaiaj
@jack-lumberjack: to wejdź sobie w pierwsze źródło na tej stronce i zobacz tabelkę.
- 1
@sayane: rzeczywiście. Tak czy inaczej na razie nie ma się czym chwalić ;)
7120,28 - 5,83 = 7114,45
Bieganie w przymałych butach powinno zostać oficjalnie wpisane na jakąś listę tortur. (・へ・)
Ale już ogarnęłam sytuację wspomnianą we wcześniejszym sztafetowym wpisie i znajomi zarzekają się, że odeślą mi zostawioną u nich parę najdalej w poniedziałek. Bycie zapominalską boli, dosłownie. ;)
Bieganie w przymałych butach powinno zostać oficjalnie wpisane na jakąś listę tortur. (・へ・)
Ale już ogarnęłam sytuację wspomnianą we wcześniejszym sztafetowym wpisie i znajomi zarzekają się, że odeślą mi zostawioną u nich parę najdalej w poniedziałek. Bycie zapominalską boli, dosłownie. ;)
- 1
@blackvanilla: Brawo za wytrwałość :)













#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning http://www.endomondo.com/challenges/9351501