Wpis z mikrobloga

6888,83 - 5,22 = 6883,61

(serdecznie dziękuję @hqvkamil za zwrócenie uwagi na zepsuty tag!)

Dziś bardzo wolne wybieganie na redukcję.

+ godzinna zumba

+ 45 minutowy trening cardio z filmami Mel B

+ półgodzinne improwizowane wywijasy (brzuszki, unoszenie nóg, nożyce, skrętoskłony, różności)

Czyli krótko mówiąc włączył mi się tzw. "beast mode". :)

Jestem właśnie po zimnym prysznicu (uwielbiam!), skubię kawałek arbuza i stwierdzam, że już dawno nic nie dało mi tyle satysfakcji.

Jest cudownie. Chyba aż dołożę sobie skakankę, tylko muszę najpierw wybrać się po nią do Decathlonu czy gdzieś.

#sztafeta #bieganie #bieganie2013 #biegajzwykopem #forrestroute #runforrestrun
  • 1