4 zoltka
80g sloniny
200g kotlet mielony z boczku i karkowki
200g ziemniak mlody gotowany
100g buraczkow
½ maslanki ½ smietanki 30%
#dieta #dodzo the best of diets #lchf #w--------------------m #k---------------m :)

VII. Szury węglowodanowe potwierdzają toksyczność węglowodanów-Hemoglobina glikowana

https://youtu.be/2uIhGeG-a68

Szury wysokowęglowodanowe Damian Parol i Asker Jeukendrup przyłapani na kłamstwie. ]:D

"ZdrowyPokaż całość

V. Sekta węglowodanowa potwierdza szkodliwość węglowodanów, glukozy

▶ https://youtu.be/fDA66hvgemc ◀

#dieta #mikrokoksy #dodzo #lchf #w--------------------m #lowcarb

WęglowodanyPokaż całość

Co za mecz, faszysci kontra hitlerowcy... xD

Szacunek za kondycje, gdzie im tam do naszych kopaczy:
https://youtu.be/Z6c_QMR5hus
#dodzo

VIII. Buraki dla buraków

Azotany, znachorskie oszustwo szurow weglowodanowych oraz ketogenicznych.

▶ https://youtu.be/tuzbIuZAFi0 ◀

#Pokaż całość

24. Masa na DOdŻO. PoLskim wysokotłuszczowym modelu odżywiania LCHF

▶ https://youtu.be/CkMGkQq7tCI ◀

Tak widze rodzine DOdŻOwnikow: https://youtu.be/LRX9bhZ6Zl8

APokaż całość

Taka kolacja. Na deser kisiel bo węglowodany musza się zgadzać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto #dodzo #dieta

zoltka
smietanka
mleko
maka ziemniaczana
maslo/smalec
boczekPokaż całość

smietanka 30%
zoltka
cukier = LODY OPTYMALNE

#dieta #mikrokoksy #w--------------------m #k---------------m #dodzo #lchf

23. Redukcja na DOdŻO. PoLskim wysokotłuszczowym LCHF modelu odżywiania. #dieta #mikrokoksy #w--------------------m #k---------------m #dodzo #lchf

3 ETAPY do szybkiej, skutecznej i co najważniejsze ZDROWEJ redukcji. DOdŻO bez strat MASY MIĘŚNIOWEJ :)

https://youtu.be/32QLPx15pRM

https://youtu.be/Y0edeWUMhiYPokaż całość

Może nie najpiękniejsze, ale jako tako. Gofry z samych żółtek, sól
Zazwyczaj robię z tego przepisu http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=805 ale dzisiaj planuje więcej węgli zjeść na kolacje, więc trzeba kombinować.
6 żółtek ubić na kogel-mogel, upiec, zjeść ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#dodzo #gotujzwykopem #dieta #keto

Vegan is a scam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#dieta #keto #dodzo #carnivore

Antrykot, rösti z boczkiem i cebulą, ser własnej produkcji
#dodzo czyli keto po polsku
#lchf #dieta #gotujzwykopem

Wyglada jak g, smakuje jeszcze lepiej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Czy makro 1,5g B (na kg masy ciała), 0,8g WW (na kg masy ciała) i 2-3 x tyle T co B będzie ok przy treningu siłowym na #dodzo?

Szybka kolacja: camembert, boczek, brukselka, fasolka, duuuużo masła
#keto #dodzo #lchf #dieta #gotujzwykopem #niedbaleketoposilki

Szkoda ze dźwięk kiepski, ale warto posłuchać. STOP WARZYWNEJ PROPAGANDZIE

Tl;dw tłuszcze i białka zwierzęce najlepsze
#keto #dodzo #antywege

Boczek z szynkowara (ʘ‿ʘ)
#keto #dodzo #lchf #gotujzwykopem

Słonina peklowana w soli, papryce słodkiej i wędzonej, nadziana czosnkiem. Kroi się jak masło ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Papryka dla atencji
#keto #dodzo #gotujzwykopem

Rano angielskie śniadanie, na kolacje buffalo wingsy z blue cheese dip (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#keto #gotujzwykopem #dodzo

Ale sobie i różowej śniadanie o-------m (ʘ‿ʘ)
#gotujzwykopem #gzw #dodzo