[GrubasFit]

Mirki, Mirabelki, dodałem film na YouTube. Nie mam za wiele subskrypcji, więc dodaję info i tutaj. I na fejsa i na Instagrama też dodam :) Ba, może nawet wykop zrobię i, standardowo, proszę o plusiki dla zasięgu - https://www.youtube.com/watch?v=CfqrP6hp3hg
#dieta #odchudzanie #eksperyment #youtube #dietagrubasa #grubasfit

[misiaczkiewicz]

@GrubasFit: O kurła. Ale lubiłeś sobie podjeść. Gratki za zbijanie tłuściocha. Zasubskrybowane na jutubie. Pzdr

[GrubasFit]

@misiaczkiewicz: oj, lubiłem, lubiłem... Dzięki, podwójne :)

[EissIckedouw]

@GrubasFit: o kurcze, dało mi to w sumie do myślenia, że jak się waży paręnaście kilo więcej to tak jakby się nosiło ze sobą ciągle zgrzewki wody. Nigdy na to nie patrzyłem z tej strony.

[GrubasFit]

@EissIckedouw: dokładnie to było moim celem! Sam zbladłem, ile musiałem nałożyć, aby "dobić" do tych 200kg na wadze. Jak pomyślę, że było 230,6...

[takitamowoc]

@GrubasFit: leci subskrajb. Dobry temacik

[GrubasFit]

@takitamowoc: dziękuję bardzo :)

[a.....e]

@GrubasFit: tak z ciekawości. Jesteś w stanie wyliczyć ile kcal miały Twoje przeciętne posiłki w ciągu dnia w momencie kiedy ważyłeś ponad 200?

[GrubasFit]

@apee: na diecie, około 4000kcal, teraz 2500kcal, natomiast jak tyłem... a wiesz, postaram się!

Śniadanie:
Pół kilograma kaszanki smażonej, 391kcalx5 = 1955kcal
Biały chleb 100g - 265kcal
Coca cola 1L - 420kcal
Razem: 2640kcal

Obiad:
Smażone frytki, 314kcal w 100g, jadłem porcje 750g/2 = 375g. Czyli 1177,5kcal
Kotlet schabowy, smażony na smalcu, panierowany... 300g - 318kcal x 4 = 1272kcal
Jajko sadzone 70g - 119kcal x4 = 476kcal
Coca cola 2L

[t.....k]

łoł... te 5 litrów coli dziennie to mocne było (ʘ‿ʘ)
do tego pół kilo kaszanki i wiaderko batoników (－‸ლ)

[GrubasFit]

@torquemadek: no nie ma czego ukrywać, 230kg z powietrza się nie bierze (chyba, że akurat bym komuś spadał na głowę w tamtym czasie) :)

[t.....k]

Sama dawka kofeiny + cukru... + reszta smażona. Tu nawet nie same kalorie były problemem. Serducho, trzustka, wątroba i ten, no, "woreczek" ;) dostały w kość. Gratulacje że się pozbierałeś, wyglądasz zdrowo i pewnie zdążyłeś przed poważniejszymi problemami (o czym świadczy ten zgrabny przysiadzik z +60) ( ͡º ͜ʖ͡º)

[GrubasFit]

@torquemadek: przez lata byłem instruktorem sportu, prowadziłem zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych... pewnie to mi pomogło. Oczywiście, że to nie same kalorie. Ale... dobre wyniki badań, bo takie miałem, jeszcze bardziej usypiały czujność, sprzyjały wyparciu, że "to przecież jeszcze nie problem". A że nie mogę przejść paru metrów... no cóż. W końcu jednak się ogarnąłem i... cieszę się z tego, jak z niczego innego chyba :)

[Iliev]

@GrubasFit Ja mam być może głupie pytanie, ale jestem bardzo ciekawy. Mierzyłeś się może w pasie kulminacyjnym momencie. Ciekaw jestem, ile można mieć przy 230 kg wagi.

[GrubasFit]

@Iliev: pamiętam, bo jak żona szukała mi spodni, to pani w sklepie kłóciła się z nią, że to musi być wzrost a nie obwód... przeszło 180cm - łatwiej było przeskoczyć, niż obejść ;)

[Euroo2012]

Kurcze, ja przy wzroście 197 cm ważę 105 kilo i wydaje mi się, że to już za dużo:) Szacunek za podjęcie próby zrzucenia tak dużego balastu;)

[i.....0]

Kurcze, ja przy wzroście 197 cm ważę 105 kilo i wydaje mi się, że to już za dużo

@Euroo2012: No to zależy... przy tym wzroście 105 kg nie jest czymś złym, pod warunkiem, że stosunek masy mięśniowej, kostnej i tłuszczowej jest na dobrym poziomie.

[DryfWiatrowZachodnich]

Potrafiłem kupić sobie 20 batoników do pracy (na dyżur 24h) i po godzinie iść do sklepu, bo zjedzone...

@GrubasFit: oo widze ze sie powodzi ;)

Z ciekawosci, duzo szlo pieniedzy na takie slodkosci w skali miesiaca?

[jszq]

@GrubasFit: O skubaniutki, ładnie zrzuciłeś. Szacunek!

[Ronin69]

@GrubasFit: nie przerażają mnie tak ilości jedzenia jak litry coli :D a tak wgl to pierwsze co przyszło mi do głowy jak przeczytałem dzienne menu: na biednych nie trafiło ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[UndeadSoldier]

@GrubasFit: Łap plusika, powodzonka i sie nie poddawaj! ʕ•ᴥ•ʔ