@EveryTimeJustLikeTheLast o widzę, że bulk znowu się opłaca
@EveryTimeJustLikeTheLast: urodzinowa promka. Jak jest okazja to trzeba korzystać.
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
Cytrulina codziennie czy tylko przed treningiem? 5g? 10g? Waze ~90kg
Bierzecie tez przed treningiem z przedzialach bardziej silowych?
#mirkokoksy #cytrulina #mikrokoksy
Bierzecie tez przed treningiem z przedzialach bardziej silowych?
#mirkokoksy #cytrulina #mikrokoksy
Spotkał się ktoś kiedyś z bardzo swędząca wysypką po cytrulinie? 2 razy w życiu próbowałem i 2 razy miałem masakrycznie swędząca czerwoną wysypke (tylko na kolanach xD) utrzymująca się kilka dni, przy stosowaniu AAKG nie miałem takiego problemu
#silownia #mirkokoksy
#mikrokoksy #cytrulina
#silownia #mirkokoksy
#mikrokoksy #cytrulina
@szaqq: Na szybko przejrzałem źródla i badania i zdarzały sie roznego rodzaju alergie i wysypki podczas suplementacji jablczanem cytruliny. Inne wytlumaczenie to jakies zanieczyszczenie alergenem krzyzowym, ale w tym przypadku od tego samego producenta arginina pewnie tez by to powodowala. Ja sie szczerze nigdy z tym nie spotkalem, ale badania mowia, ze zdarzaly sie. Sprobowalbym jeszcze cytrulina innego producenta. To juz wszystko wyjasni.
@szaqq: Zamow jakas najmniejsza paczke i zobacz. Ja mam uczulenie na rozne dziwne rzeczy. Np kompleks witaminy b. Witamina b3 z tego co pamietam zajebiscie mnie uczula i cala twarz czerwona. Na bialka mleka. Dokladniej alfalakto albumine itp. Najlepsza droga to droga eliminacyjna. Cytrulina super suplement. Szkoda byloby byc uczulonym :) powodzenia
Hej czy argininę i cytruline należy stosować tylko przed treningiem czy w dni treningowe też można?
Pozdrawiam #mirkokoksy #arginina #cytrulina #suplementy #kfd #sfd
Pozdrawiam #mirkokoksy #arginina #cytrulina #suplementy #kfd #sfd
Ło kurła jaką pompę po tym czuć. I to nie tylko w mięśniach ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#cytrulina #suplementy #mirkokoksy
#cytrulina #suplementy #mirkokoksy
Czy to normalne, że jabłczan cytruliny słabo rozpuszcza się w wodzie i jest strasznie pylisty?
#cytrulina #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
#cytrulina #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
#krakow #mikrokoksy #cytrulina
Miraski, wiecie może gdzie stacjonarnie kupię w Krakowie jabłczan cytruliny w tabletkach (ostatecznie w proszku)? Nigdzie nie mogę znaleźć.. :(
Miraski, wiecie może gdzie stacjonarnie kupię w Krakowie jabłczan cytruliny w tabletkach (ostatecznie w proszku)? Nigdzie nie mogę znaleźć.. :(
@nieuczulonyvoohha: kfd
@psposki: Idealnie, dzięki.
pytanie do tych co biorą ok 6-10g #cytrulina przed treningowo. Czy po tej dawce często latacie do kibla się odlać? #mikrokoksy
odkąd zacząłem brać ponad 6g często zacząłem łazić do kibla po treningu potrafię iść z 10 razy.. najgorzej w nocy :) - wody pije tyle ile zawsze także to nie ma nic do tego.
odkąd zacząłem brać ponad 6g często zacząłem łazić do kibla po treningu potrafię iść z 10 razy.. najgorzej w nocy :) - wody pije tyle ile zawsze także to nie ma nic do tego.
@nandrolone: kwestia ilości całości przyjmowanego białka, elektrolitów, spożytych płynów, aminokwasów, innych związków metabolizujących nerki
@nandrolone: ja nic takiego nie zauważyłem. Ale miałem tak po kreatynie branej wieczorem, jedna miarka i sikałem jak po browarach. Jak biorę rano to jest wszystko normalnie
Mam pytanie do tych co stosują cytrulinę.
Jaką polecacie (najlepiej wersja pure bez zbędnych witamin i tauryny)?
Czy są po niej takie efekty jak po innych przedtreningówkach (swędzenie całego ciała i efekt jak po 10 espresso)?
#mikrokoksy #cytrulina
Jaką polecacie (najlepiej wersja pure bez zbędnych witamin i tauryny)?
Czy są po niej takie efekty jak po innych przedtreningówkach (swędzenie całego ciała i efekt jak po 10 espresso)?
#mikrokoksy #cytrulina
@alaskan_pipeline: to nie przedtreningówka, jeżeli czujesz po tym energie to masz placebo
@fiszu86: weź KFD Pure - chyba najtansza, a jezeli nie chcesz za każdym razem czuć kwaśnego smaku (smak jak witaminy c w proszku mniej więcej), to możesz wziąć jakąś smakową bez dodatków.
Po niej nie masz żadnych efektów typu swędzenie, czy większa energia - jedynie wzmaga pompę mięśniową, zmniejsza obolałość mięśni (chociaż tylko wg jednego badania) i pozwala
@fiszu86: weź KFD Pure - chyba najtansza, a jezeli nie chcesz za każdym razem czuć kwaśnego smaku (smak jak witaminy c w proszku mniej więcej), to możesz wziąć jakąś smakową bez dodatków.
Po niej nie masz żadnych efektów typu swędzenie, czy większa energia - jedynie wzmaga pompę mięśniową, zmniejsza obolałość mięśni (chociaż tylko wg jednego badania) i pozwala
Planuję dorzucić do swojej suplementacji #cytrulina
Jaką polecacie najtańszą, bo obstawiam że tak samo jak z kretą wszystko tak samo działa, więc nie ma co wydawać milionów na 'mirkonizowany hudrolizat parówczanu kreatyny'
#mirkokoksy #suplementy
Jaką polecacie najtańszą, bo obstawiam że tak samo jak z kretą wszystko tak samo działa, więc nie ma co wydawać milionów na 'mirkonizowany hudrolizat parówczanu kreatyny'
#mirkokoksy #suplementy
Również słuchałem ten podcast. Można jeszcze poczytać
@pangolin: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6092497/#:~:text=Hobson%20et%20al.,Osnes%20and%20Hermansen%2C%201972).