[miss-durniu]

Jakie są Wasze doświadczenia w ustawianiu bloków rowerowych przy bólu kolan? Zakładając, że cała reszta jest poprawnie ustawiona to jakie są zasady przy ustawianiu bloków na boki (do ramy i na zewnątrz)?

#bikefitting #rower #szosa #gravel #mtb

[chilon]

@miss-durniu: przy bólu kolan to nie ustawia się bloków tylko idzie do ortopedy.

[Poemat]

@miss-durniu: Nie możesz mieć „całej reszty” dobrze ustawionej a tylko bloków nie. Bo jeśli zmienisz ustawienie bloków to musisz tez zmienić ustawienia innych zmiennych.

[miss-durniu]

@Poemat: dobrze, to na podstawie jakich sygnałów przesuwa się bloki do ramy albo na zewnątrz?

[under4095]

@miss-durniu: Miałem ból kolan po stronie zewnętrznej (po kilku godzinach jazdy), pomogło przesunięcie bloków do wewnątrz, tak by odsunąć stopy/ kolana na zewnątrz.

[miss-durniu]

@under4095: o takie odpowiedzi mi chodziło. A jak patrzysz na kolana podczas jazdy to idą w linii prostej czy latają na boki?

[under4095]

@miss-durniu: Nie latały mi na boki, miałem tendencję to trzymania kolan za blisko (jak się okazało) ramy. Teraz pracują prosto, jakiś czas zwracałem na to szczególną uwagę i weszło w krew. Ogólnie to polecam rozważenie wizyty u fittera jednak, bujałem się z tym dość długo, a i tak w końcu zapłaciłem za fitting.

[miss-durniu]

Ogólnie to polecam rozważenie wizyty u fittera

@under4095: jestem po wizycie u fittera ale oceniam negatywnie. Źle trafiłem

[under4095]

@miss-durniu: Bywa niestety. Temat jest nieprosty, bo nieosiowa praca kolan może mieć wiele przyczyn. Polecam kanał Bike Fit Adviser na YT, jak chcesz samemu próbować to rozkminiać.

[miss-durniu]

Polecam kanał Bike Fit Adviser na YT

@under4095: dzięki. Nudy dzisiaj w robocie to pooglądam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Poemat]

na podstawie jakich sygnałów przesuwa się bloki do ramy albo na zewnątrz

@miss-durniu: Na podstawie budowy anatomicznej, balansu funkcjonalnego ciała, osobistych preferencji

[mlek]

@miss-durniu: jak Cie bolą kolana to najpewniej masz za nisko siodełko