Według Słownika Języka Polskiego PWN afirmacja to „zgoda na coś, uznanie czegoś za dobre”. W psychologii jest procesem, który ma wpływać na naszą zdolność samoakceptacji. W praktyce są to karteczki bądź lista zdań, wyrażeń, które sprawiają, że zaczynamy wierzyć w siebie. Można śmiało powiedzieć,...

Według amerykańskich psychologów, im mniej myślimy o własnej wartości, tym lepiej dla naszego zdrowia psychicznego. Okazuje się, że u osób niedowartościowanych próby wmawiania sobie zadowolenia, mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc.

Pamiętaj nie miej "brudnych" i złych myśli, to może Cię zmienić nie do poznania! [eng]

Życie nie jest czymś stałym, albo, jak kto woli jedynym stałym elementem Życia jest jego zmienność wyrażana poprzez transformację.

Afirmacje zalecane przez autorów psychologicznych poradników mają pomóc w podniesieniu samooceny i skłonić do konstruktywnego działania. Kiedy jednak zbadano, jak powtarzanie stwierdzeń w rodzaju "Zasługuję na miłość" rzeczywiście działa na ludzi, okazało się, że w niektórych przypadkach efekt jest odwrotny do zamierzonego.

Jeśli w Polsce dojdzie kiedyś do kobiecej rewolty, to nie dokona jej ani Kazimiera Szczuka, ani Magdalena Środa, lecz zwyczajne kobiety