@milymarcinmily: Pytała dyspozytora na 112, czy ma się zatrzymać. Powiedział, że nie ma takiej potrzeby. Świadków było więcej, z czego część zapewne pieszo. Zresztą, co by to miało dać?
@milymarcinmily: No hard feelings :) Akurat żona jest najbardziej empatyczną osobą jaką znam, więc na pewno by się zatrzymała, gdyby tylko mogło to w czymś pomóc. A Twoje zachowanie propsuję. Świat byłby lepszym miejscem, gdyby ludzie wykazywali odrobinę więcej zainteresowania drugim człowiekiem w potrzebie.
Hej #mikrokoksy Doradźcie proszę początkującemu. Robię właśnie program 100pompek i jestem więcej niż zadowolony z postępów. Jako że po każdej serii jest dzień przerwy, chciałbym wykorzystać te dni na kilkuminutowe ćwiczenia z hantlami. Może ktoś polecić podobny program na hantle? Albo może da się zastosować program 100pompek jeden do jednego, tylko po prostu zamiast pompować, machać hantlami?
@bartolama: Z dwójką małych dzieciaków i ciągłymi nadgodzinami jedyne, co mogę zrobić to poświęcić te kilka minut dziennie. O siłowni nawet nie marzę. Po prostu chcę te kilka minut wykorzystać jak najlepiej, stąd moje pytanie. Wolę to, niż nie robić nic.
@zorza sa podobne programy w przysiadach i podciaganiu - rozwaz zamontowanie drazka w domu, ew. rozejrzyj sie czy nie masz w okolicy jakiegos trzepaka czy placu zabaw gdzie mozesz sie podciagac. aczkolwiek jak wyzej, jesli nie silownia - to ciekawsza opcja mogloby byc FBW. ewentualnie sprawdz rutyny treningowe bar brothers, maja duzo programow treningowych na YT opartych na wlasnej masie.
Mam firmę będącą płatnikiem VAT i auto w leasingu z możliwością odliczenia połowy podatku VAT (pojazd wykorzystywany także do celów prywatnych). Wjechał we mnie TIR i nastąpiła naprawa pojazdu w ASO z jego OC. Faktura za naprawę została wystawiona na moją firmę i pokryłem
Mirki, żona mnie pyta, kto zarabia na szerzeniu ideologii antyszczepionkowej. I nie potrafię znaleźć dobrej odpowiedzi. Nie są to z pewnością lekarze, więc kto? Autorzy książek alt-med? Nieco naciągane. Homeopaci? Trochę za daleko. Pomóżcie.
źródło: IMG_20250809_144523
Pobierz