Od dawna mam z bezsennością problem. Zaczęło się od depresji i mega obciążenia psychicznego w nowej pracy. Ale zostałam w niej kilka lat. Najpierw nie mogłam zasnąć jak miałam do pracy na 4 rano.. Noc nieprzespana. Potem gdy miałam na popoludnie, też nie mogłam zasnąć. Na nocki też się bałam że się nie wyspie.
Zmieniłam tę robotę, ale teraz to już w ogóle nie mogę spać kiedy na
@Wodkajakwodka: Guzik wiem o bezsenności bo nigdy nie miałem. Gdy potrzebuje szybko zasnąć to mam kilka sposobów które na mnie działają. Najeść się, zrobić ciemno i cicho i wtedy albo słucham medytacji bodyscan, albo metoda wojskowa (w necie można znaleźć) albo liczę w myślach od 400 co 7 w dół, jeśli się pomylę to od początku.
Kierowcy autobusów zawsze przepuszczają. Gdy jestem pieszym to gdy widzę autobus to nawet nie podchodzę do przejścia dla pieszych. To ukłon w stronę pasażerów, kierowców i klocków hamulcowych.
Przejrzałem pare nagrań z tą jej matką co dzisiaj były wrzucane na tag i jakaś taka dziwna aura od niej bije. Tak jakby widziała coś więcej i to ukrywała. Jeden miras rzucił hipotezę, że Iwona Junior i Iwona Senior żyły jak pies z kotem, i ja też się ku temu przychylam.
A co jeśli Iwona dotarła tej feralnej nocy do domu i to dopiero matka ją zamordowała za te szpilki? W sensie
Psycholodzy, którzy sporządzili portret psychologiczny Iwony wykluczyli ucieczkę lub samobójstwo, więc wygląda na to, że rzekome złe stosunki z matką to bzdura.
Portret psychologiczny może tu nie zadziałać bo to mógł być
1. Iwona wraca do domu, chociaż zostawiła rzeczy u przyjaciółki i miała do domu nie wracać
2. Matka jest wściekła o głupie buty (które prawdopodobnie nawet nie zostały zniszczone) i z tego powodu dochodzi do rękoczynów. Ewentualnie są wcześniej skonfliktowane, a Iwona nie mówi o tym nawet swojej przyjaciółce
Np. zebrało się dużo tematów i szambo wybija przy okazji jakiejś małej rzeczy >
Wielu rodziców, by jak najszybciej uspokoić niegrzeczne czy marudzące dziecko, daje mu do ręki smartfon lub tablet. To zwykle natychmiast działa. Jednak może prowadzić do jeszcze gorszego zachowania i problemów. emocjonalnych w przyszłości...
@Radokop: zgadzam się, z drugiej strony są apki i bajki które uczą a za nimi stoją fachowcy z misją którzy robią naprawdę świetną robotę aby było to lekko strawne i zabawne.
W ogóle matki/żony/córki w rosji się jakoś organizują? Dla wielu rodzina a szczególnie dzieci to sens życia a tu im synów zabierają na wojnę i tylko widzę że płaczą i machają odjeżdżającym autobusom. Może się mylę ale chyba nawet dla bab przesiąkniętych PiSem to jakby Kaczyński wysyłał im dzieci na front to byłaby okazja do obudzenia się i szukania wszędzie czy na pewno rząd nie #!$%@? im głupot.
nawyki: bo pętla sprzężenia zwrotnego jest za długa. Cierpliwość opłaca się bardziej w długiej perspektywie niż jej brak.
produkty: są przyjemne tylko trzeba sobie przesunąć granice
Gdy wywalisz słodycze w momencie dużej motywacji. W momencie małej motywacji będą trudniej dostępne niż np. zdrowe orzechy. Gdy w momencie dużej motywacji przygotujesz sobie ciuchy na rower to większa szansa że rano na niego wsiądziesz.
@LubieGroszek: emocjonowano się i przeklinanie na innych kierowców gdy wieziesz pasażerów, szczególnie młodych. Inni kierowcy i tak tego nie słyszą a stawiasz siebie w pozycji buraka i dajesz zły przykład.
Do 258 wzrosła w Chinach liczba ofiar śmiertelnych koronawirusa, powodującego groźne zapalenie płuc - poinformowała komisja zdrowia chińskiej prowincji Hubei, będącej centrum rozprzestrzeniania się wirusa.
Dodatkowo w Chinach gdy ktoś ma problemy z np. z sercem, zachoruje na grypę i w trakcie grypy umrze na atak serca to odnotują zgon z powodu ataku serca a nie grypy. Mają inny model statystyczny. Więcej tutaj https://www.globaltimes.cn/content/1177725.shtml
Od dawna mam z bezsennością problem. Zaczęło się od depresji i mega obciążenia psychicznego w nowej pracy. Ale zostałam w niej kilka lat.
Najpierw nie mogłam zasnąć jak miałam do pracy na 4 rano.. Noc nieprzespana. Potem gdy miałam na popoludnie, też nie mogłam zasnąć. Na nocki też się bałam że się nie wyspie.
Zmieniłam tę robotę, ale teraz to już w ogóle nie mogę spać kiedy na