Dzisiaj byłem na #silownia. Nie planowałem tego, ale zadzwonił kumpel, z którym ostatnio rozmawiałem o chodzeniu na siłkę i zmotywował mnie do wyjścia.
Nie poszedłem bardzo ciężko ćwiczyć, lecz tylko poruszać się trochę, bo ostatnio często bolą mnie plecy. Przyczyną jest brak ruchu. Mam pracę biurową, a po pracy czas spędzam głównie przy komputerze.
Zrobiłem 2x1000m na ergometrze wioślarskim.
Nie poszedłem bardzo ciężko ćwiczyć, lecz tylko poruszać się trochę, bo ostatnio często bolą mnie plecy. Przyczyną jest brak ruchu. Mam pracę biurową, a po pracy czas spędzam głównie przy komputerze.
Zrobiłem 2x1000m na ergometrze wioślarskim.
#tfwnogf #feels #przegryw #stulejacontent