[wyjzprz2]

Dzisiaj byłem na #silownia - pierwszy raz po bardzo długiej przerwie. Nie robiłem jakichś wymyślnych ćwiczeń nastawionych na budowanie mięśni. Poszedłem głównie dlatego, że z braku ruchu zaczęły mnie boleć plecy. Zrobiłem 3x1000m na ergometrze wioślarskim. Pomachałem też trochę hantelkami 3kg.

[FeC7800]

@wyjzprz2: z jakiego atlasu anatomii jest to zdjęcie? ( ͡º ͜ʖ͡º)

[wyjzprz2]

@FeC7800: zdjęcie pochodzi ze strony http://www.logo24.pl/Logo24/56,110977,9251834,Fitness_w_domu__co_kupic_i_jak_cwiczyc.html

[Heroina340]

@wyjzprz2: A pompki robisz nadal, czy masz juz #!$%@??

[vizori]

@wyjzprz2: Dobrze że na obrazku zaznaczyli mięśnie nóg bo bym pomylił z klatą xD

[Bumelante]

hantelkami 3kg

@wyjzprz2: zlituj się

[wyjzprz2]

@Heroina340: Już nie robię. Systematyczność nie jest moją mocną stroną.

@Bumelante: Nie poszedłem tam ostro ćwiczyć, lecz tylko poruszać się trochę.

[Heroina340]

@wyjzprz2: Facet, co ja mogę Ci powiedzieć... Już kilka miesięcy cię obserwuje, ty nie chcesz wyjść z tego swojego przegrywu, ty sie w nim bardzo dobrze czujesz. Tu nikt nic nie poradzi, ani rodzina, ani koledzy z internetu, ani żadna 20 letnia Julka, nawet gdyby się tobą interesowała to odpuściła by sobie po kilku dniach ¯\_(ツ)_/¯

[januszkaj]

Kurcze, ziomek, czuję się trochę jakbym kopał leżącego, ale muszę z siebie wylać trochę frustracji.

Obserwują cię już od jakiegoś czasu i nawet był moment, kiedy trzymałem za ciebie kciuki. Teraz już wchodzą na twój profil z przyzwyczajenia i chyba trochę tak jak ludzie od niechcenia oglądają telenowele, żeby zobaczyć co kuriozalnego wymyślą w kolejnym odcinku.

Anyway. Próbujesz leczyć ten swój przegryw i bardzo dobrze. Tylko gdzie ten twój przegryw jest? Próbujesz

[januszkaj]

PS. Przypadkowymi ćwiczeniami, które zapamiętałeś z WueFu czy jakiegoś przejrzanego jednym okiem atlasu ćwiczeń, bólu pleców nie wyleczysz. Stwórz albo konkretny plan ćwiczeń, albo idź do lekarza. Tyle, bo już szkoda gadać...

[arsenalista]

Ja też wbijam tutaj z przyzwyczajenia, bo kiedyś przynajmniej pojawiały się jakieś ciekawe wpisy do poczytania.

Już kiedyś ci to pisałem, ale powtórzę - czuję wobec twojej osoby niechęć i swego rodzaju obrzydzenie.

Jesteś leniwym, bijącym konia knurem i nic ci się nie chce. Nie masz ani motywacji, ani dyscypliny, wszystko robisz na #!$%@? i zawsze zasłaniasz się wymówkami. Zmień ten opis na górze, bo może kiedyś faktycznie miałeś przez chwilę chęć