Co sądzicie o tych ciastkach?
#keto
#keto
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
Raport kwietniowy
Aktualna waga: 120,53
Początkowa waga: 116,33
Zmiana od ostatniego raportu: +4,20
Hahaha
Aktualna waga: 120,53
Początkowa waga: 116,33
Zmiana od ostatniego raportu: +4,20
Hahaha
źródło: comment_1651562049aXNnhWB0CccD7qKPdEz6vn.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@trzyakordy: A jak takie cudo robisz?
@trzyakordy: Dzięki. W jakiej temperaturze wysuszasz?
Witam. Waga startowa 155 kg aktualnie 119.8 kg. Na keto jestem prawie 5 miesięcy. Jestem pod stałą kontrolą diabetologa oraz hepatologa. Zaczynając keto obawiałem się problemów z wątrobą itd. Właśnie odebrałem wyniki. Zaczynałem swoją przygodę ze stluszczoną wątrobą, insulinoopornością oraz niedoczynnością tarczycy. Jak się okazało nie mam już insulinoopornosci, stan zapalny organizmu zniknął, D3 z poziomu zerowego wróciło do normy a wyniki wątroby są idealne.. mega się cieszę ! teraz mam pewność
Hej, ostatnio wkręciłem się w szukanie bardzo czystego jedzenia.
Więc jajka mam od lokalnego sprzedawcy, który ma własne eko zboże, a kurki biegają naprawdę wolno.
Masło klarowane z krów wypasanych https://allegro.pl/oferta/maslo-klarowane-ghee-palce-lizac-naturalne-4200ml-11749801128
Wieprzowina z https://paczkazrusiborza.pl/
Brakuje mi do szczęścia wołowiny z krów wypasanych.
Ryb tez jeszcze nie ogarnąłem.
Więc jajka mam od lokalnego sprzedawcy, który ma własne eko zboże, a kurki biegają naprawdę wolno.
Masło klarowane z krów wypasanych https://allegro.pl/oferta/maslo-klarowane-ghee-palce-lizac-naturalne-4200ml-11749801128
Wieprzowina z https://paczkazrusiborza.pl/
Brakuje mi do szczęścia wołowiny z krów wypasanych.
Ryb tez jeszcze nie ogarnąłem.
@wtstheone: We Wrocławiu jest są fejsowe grupy "kooperatywa Wrocław" itp. Poszukaj kooperatywa Łódź.
Ludzie tam często oferują swoje krowy, owce i inne pyszności też :-)
Ludzie tam często oferują swoje krowy, owce i inne pyszności też :-)
#keto czy to jest mąka migdałowa? Niby wszystko się zgadza, ale napis inny
źródło: comment_1650343274PH4WdcVgvQAzA0Ral4vTrj.jpg
Pobierz@kochamajfony @Limonene @bulwapospolita z ostatnich newsów https://www.youtube.com/watch?v=AMgur4irDfA W skrócie, mąka migdałowa nadaje się jako wypychacz kosza( ͡° ʖ̯ ͡°)
@WrzeCiOna: Jak już jesteśmy przy maśle, to ja ostatnio zaopatrzyłem się w takiego "potwora" (z krów wypasanych) https://allegro.pl/oferta/maslo-klarowane-ghee-palce-lizac-naturalne-4200ml-11749801128
źródło: comment_1650117742q7hOXzAUmfmJ0K3471gAge.jpg
Pobierz#keto
Borykał się ktoś z was z problemem wysokiego LDL (200 mg/dl) na keto? Nigdy nie miałem na KETO problemu z cholesterolem, a ostatnio mam straszne wyniki i nie jestem w stanie ich zbić. Od miesiąca w celu poprawy wyników przeskoczyłem na tłuszcze nienasycone ze zwiększoną podażą EPA DHA niestety nie przynosi to żadnych rezultatów... Trójglicerydy mam bardzo niskie, całość objawów wygląda na hipercholesterolemię, ale przeraża mnie wizja brania statyn
Borykał się ktoś z was z problemem wysokiego LDL (200 mg/dl) na keto? Nigdy nie miałem na KETO problemu z cholesterolem, a ostatnio mam straszne wyniki i nie jestem w stanie ich zbić. Od miesiąca w celu poprawy wyników przeskoczyłem na tłuszcze nienasycone ze zwiększoną podażą EPA DHA niestety nie przynosi to żadnych rezultatów... Trójglicerydy mam bardzo niskie, całość objawów wygląda na hipercholesterolemię, ale przeraża mnie wizja brania statyn
@zweipack: Wielonienasycone to np. Omega-3 co z nimi nie tak? Chyba, ze Ci chodzi o proporcje Omega 3 do 6 (które też sa wielonienasycone )?
@Damian8Damian9: Skup się bardziej na poziomie trójglicerydów i cholesterolu resztkowym. Stosunek LDL do HDL też jest dobrym wyznacznikiem. https://www.youtube.com/watch?v=v83h8PWxIhg
#keto
Siema mirki, jak suplementujacie magnez i potas?
Mało jest suplementów z wartością jakie zalecane są na keto a często dodatkowo są jakieś dziwne zapychacze w kapsułkach.
Keto suplementy mają cenę X3 za dopisek keto.
Myślałem o zakupie w proszku.
Jak wy sobie radzicie ?
Siema mirki, jak suplementujacie magnez i potas?
Mało jest suplementów z wartością jakie zalecane są na keto a często dodatkowo są jakieś dziwne zapychacze w kapsułkach.
Keto suplementy mają cenę X3 za dopisek keto.
Myślałem o zakupie w proszku.
Jak wy sobie radzicie ?
@fok_fok: A czemu chcesz suplementować? Jeżeli jesteś na jakiejś diecie/stylu życia i musisz brać suplementy, to ta dieta/styl życia jest bez sensu. Poważnie pytam, sam jestem na keto i wiem, że weganie musza brać suplementy, ale nasze pożywienie jest bogate odżywczo, chyba, ze się jest na dirty keto.
Ktoś tu wrzucał filmik kolesia, który podniecał się, że umie zrobić keto naleśniki (co wiadomo, że jest wyzwaniem).
Filmik chyba z 8 minut, a cały przepis to połączyć jajko i masło orzechowe w stosunku 10g masła na jajko i usmażyć.
Zrobiłem.
Jest niezłe, ale naleśniki to to nie są. Podobne do tych, które ja zwykle robiłem z jajka i śmietany, czyli dalej "naleśnikomlety".
Można spożywać, ale nie ma się czym podniecać. Plus
Filmik chyba z 8 minut, a cały przepis to połączyć jajko i masło orzechowe w stosunku 10g masła na jajko i usmażyć.
Zrobiłem.
Jest niezłe, ale naleśniki to to nie są. Podobne do tych, które ja zwykle robiłem z jajka i śmietany, czyli dalej "naleśnikomlety".
Można spożywać, ale nie ma się czym podniecać. Plus
źródło: comment_1648801138oybYvPlAUtAKZrg12EAICh.jpg
Pobierz@ElCiesiel: Ja robię te naleśniki https://mknutrition.pl/nalesniki-mk-gold-brad-mix/ Jak dodasz ekstrakt waniliowy, to nawet jajka nie poczujesz.
@ElCiesiel: Całe 3 dni nie wytrzymasz bez naleśników?XD Dałem przykład jak ja robię i jak mi smakuje, może ktoś skorzysta. Proponuje więcej dystansu:) Dodatkowo z tej mieszanki wychodzi bardzo dobry chleb i daje radę jako panierka do schabowych.
@ElCiesiel: Rozumiem cię, dlatego mysle o carniworze, który upraszcza to jeszcze bardziej. Po prostu niektórym nie przeszkadza skomplikowanie i może moja informacja się przyda. Tyle i i aż tyle.
@ElCiesiel: Jeżeli chodzi o ta mieszankę, to jasne jest ona ostro przetworzone i ciągle myślę jak to ogarnąć, żeby jeść ze smakiem, a dodatkowo być na 100% "czystym" keto. Co jest nie tak z mąką migdałową, jest jedno składnikowa?
@ElCiesiel: Dzięki, nie wiedziałem tego o mące migdałowej. To jak już się nowych rzeczy dowiaduje, to co jest nie tak z erytrolem, nic nie podbija (w porównaniu do stewii, która podnosi troche insulinę)?
, ale jakbym wrzucił ciasteczko na mące migdałowej słodzone erytrolem, to byłoby git
@ElCiesiel: Tutaj wymieniłeś w jednym zdaniu z mąką, więc tak się chciałem dopytać:) Mi tam brakuje dostępu do wołowiny z krów z wypasu łąkowego.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Limonene: Patrzyłem na jego inne wpisy, raczej nie trolluje. Ja bardziej w nim widzę efekt Dunninga-Krugera. Dodatkowo "Nie wdaję się w pyskówki z podstawówki.", ale wpisy "Dieta keto jest dla zdesperowanych grubasków:)" przechodzą mu łatwo przez palce, ot taki żałosny z niego człowieczek( ͡° ͜ʖ ͡°) @DoudouPetit
@Limonene: Ja też się cieszę, bo oram pseudo-inteligenta, też mam zabawę z orki( ͡° ͜ʖ ͡°) Popatrz na jego stare wpisy, on naprawdę stara się być inteligentny.
@Limonene: Mówiłem, że nie troll, podwinął ogon i usunął cały wpis o tym anty-keto odkryciu. Trolle tak nie robią, kiedy się ośmieszają. Mam nadzieję, że się @DoudouPetit dzisiaj coś nauczyć, jak odpisywać, jak sprawdzać co się wrzuca. Miło było być dzisiaj twoim nauczycielem( ͡° ͜ʖ ͡°)
@BarkaMleczna: Smakowało? Jestem fanem żurku/barszczu białego i cos bym spróbował bez zakwasu, a w miarę podobnego w smaku.
@BarkaMleczna: Ok, ale to chyba nie carnivore? Jakie to ma składy?
@BarkaMleczna: lea & perrons https://www.bee.pl/lea-perrins-sos-worcester-worcestershire-290-ml_p1373342.html ma 25g węgli, z czego 17g to cukry, to się nie nadaję nawet na keto. Sos sriracha jeszcze gorzej 28g węgli, z czego 22g to cukry. Prowadzisz akcję dywersyjną, żeby ludzi wybić z ketozy?( ͡° ͜ʖ ͡°)
@BarkaMleczna: Pasta paprykowa https://kimchi.pl/product-pol-350-Pasta-paprykowa-Gochujang-ostra-500g-Sempio.html?utm_source=iai_ads&utm_medium=google_shopping to tez uber syf z syropem glukozowym. Jak chcesz sos na keto, to polecam tak, masło na patelnie (ile się chce), na to pokrojan cebula (2 lub ile sie chce, smazymy z 5 minut), trochę czosnku (smażymy 1 minute), potem to polewamy passata lub przecierem pomidorowym według uznania, dodajemy tyle ostrych papryczek ile tyłek wytrzyma, 2-3 łyzeczki octu winnego, kilka dużych łyżeczek erytrolu, trochę wody i
@BarkaMleczna: Jak dla mnie możesz jeść gruz, Twoje życie:) Tak tylko tagowanie kompletnie nie leży do produktów, które dałaś¯\_(ツ)_/¯
konto usunięte via Android
Namawiacie, namawiacie i chyba namówiliście.
Jak macie pod ręką jakieś fajne artykuły (mniej chętnie podcasty czy YT) to proszę o podlinkowanie.
Może to będzie dobra odpowiedź na moje aktualne potrzeby
#carnivore
Jak macie pod ręką jakieś fajne artykuły (mniej chętnie podcasty czy YT) to proszę o podlinkowanie.
Może to będzie dobra odpowiedź na moje aktualne potrzeby
#carnivore
@chixi: Ostatnio wpadłem na taki zbiór https://www.youtube.com/watch?v=idzfbxc_hAw&list=PLxOi_Zy5d3S4-9gft_3LVVdP8jjLleG6Y Ja ciągle drepcze w miejscu, żeby przejść całkowicie na carnivora, więc powodzenia, bo to ostatni momenty, żeby spróbować, bo jak sie pojawią świeże warzywa i owoce(borówki/maliny/truskawki/dynie/pomidory/cukinie) to będzie ciężej( ͡° ʖ̯ ͡°)
Mięso mielone podsmażone z warzywami na patelni... Czy jest sens coś takiego robić #keto #lowcarb #gotujzwykopem ma szansę to być smaczne? Może jeszcze do tego tłusty soso carbonara...
@NoJakNieJakTak: Witam, pana zamordystę, czysta antifa XD