źródło: 20230916__
Pobierz
źródło: 20230916__
Pobierz
źródło: 20230903_175420
Pobierz@whaith: wyglądają zacnie, trudno sie robi? dasz przepis?
źródło: 2023090211
Pobierznofap/noporn
zimne prysznice rano i moze wieczorem tez
trening silowy
chodzenie spac wczesnie, regularny sen i dbanie o jego higiene
branie podstawowych suplementow typu magnez, cynk, b12, d3, c itd
zazywanie spacerow i porannego slonca
zdrowa dieta typu brak cukru i nie #!$%@? smieciowego gowna i slodyczy
czytanie ksiazek min. 30min dziennie
detoks dopaminowy czyli ograniczenie komputerka i social mediow,
źródło: Screenshot_20230827_144532_Strava
Pobierz
źródło: Screenshot_20230822-000422(1)
Pobierz
źródło: Warsaw
Pobierz
źródło: kartysklepowe
Pobierz
źródło: comment_1638219752U8d6w2xdKly6Aw8TYI5A3K,w400
Pobierz
źródło: rollbit
Pobierz
źródło: a1
PobierzRocznica
od 01.08.2023
Mikroblogger
od 06.12.2021
Wykop.pl
#nofap
źródło: 20230929_543228
Pobierz