Mireczki minął miesiąc od kąd zacząłem regularnie ćwiczyć (3 razy na tydzień) Jak na nowicjusza przystało wszystko szybko idzie w dobra strone. Jest tylko jeden problem mianowicie brzuch i boczki pozostają nie wzruszone mimo katowania i trzymania ujemnego bilansu. Jak sobie z tym radziliście na redukcji ?? Tylko aeroby czy siłowy ? Zacząć 5 razy na tydzień się katować ??
#mikrokoksy
#mikrokoksy
@toren1987: Zejdzie na końcu, spokojnie, keep going.
konto usunięte via Android
@toren1987 po miesiacu to troche ciezko o konkretne efekty
+: say_noMore, turbojez +270 inn
@RafalLygrys: Jak sobie pomyślę jaki ze mnie inżynier to strach iść do lekarza.
@gloom: Mireczku jak uda Ci się skontaktować z Panią daj znać. Co i jak ogarnąć. Spodziewam się że prócz opatrunków będzie potrzeba kilku innych leków. Pozdro
Jestem właśnie na okolicznym motoryzacyjnym spocie. Połowa to bieda pordzewiałe auta a druga połowa to naprawdę ładne zadbane pojazdy, oczywiście najwięcej kozaczą ci w gruzach, zaniżają trochę poziom car spottingu ;|
#samochody #motoryzacja #tuning
#samochody #motoryzacja #tuning
@NzeroZeroB: czy kolega może w Piekarach jest ? Ps. Proszę dwójeczki nie obrażać
Jak zdemontować radio w Seicento?
Próbowałem podważyć nóżkami z lewej i prawej strony jednocześnie ale nie przyniosło żadnych skutków.
Jakieś pomysły?
#samochody #motoryzacja #pytanie
Próbowałem podważyć nóżkami z lewej i prawej strony jednocześnie ale nie przyniosło żadnych skutków.
Jakieś pomysły?
#samochody #motoryzacja #pytanie
źródło: comment_5GlqzFNMXxuw1zoLnQUblxWXAZPnBML1.jpg
Pobierz
Maluje felge. Idealnie nie jest. Nie wypolerowalem dokładnie. Ogólnie chciałem zobaczyć czy uda mi sie bez zacieków Szlifowałem ręcznie. Ajjj
#samochody #motoryzacja
#samochody #motoryzacja
źródło: comment_NRyVVSMui6sGS96traaHDU0SxcvCX36Z.jpg
Pobierz@Duzy_Kotlet: propsy mireczku że Ci się chciało. Kolejnym razem wyjdzie jeszcze lepiej !
Wczoraj dałem do #rozdajo #aciddrozdajo drukarkę HP, która średnio działa a jednak okazuje się, że jest chyba działającym sprzętem xD Ale słowo się rzekło, kobyłka u płota - drukarkę wygrywa @chachor prowadzący fundację:
Śląska Fundacja Pomoc Niepełnosprawym im. Grzegorza Zymanka w Chorzowie link do strony
Powiem Wam szczerze, że czekałem z niecierpliwością na kogoś komu mógłbym pomóc link (lub pośrednio innym - w tym przypadku).
W rozmowie dowiedziałem się też, że potrzebują
Śląska Fundacja Pomoc Niepełnosprawym im. Grzegorza Zymanka w Chorzowie link do strony
Powiem Wam szczerze, że czekałem z niecierpliwością na kogoś komu mógłbym pomóc link (lub pośrednio innym - w tym przypadku).
W rozmowie dowiedziałem się też, że potrzebują
źródło: comment_j4vacNX1iRzNfszUFJN3NenoRhMf05Lj.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
@alibaba848: ja ja durś dupi tym ciulstwem.
Sosnowiec: Tragedia niewidomej kobiety. Mieszka w ruinie, tymczasem rodzina...
Nie tak wyobrażałam sobie starość. Ja pracowałam na kierowniczych stanowiskach - załamuje ręce 71-letnia pani Urszula z Sosnowca, schorowana, niewidoma kobieta, żyjąca samotnie w zimnym, rozsypującym się domu bez wody i toalety. Brakuje jej regularnych ciepłych posiłków i właściwej...
z- 130
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@Nomen_Nominandum: A już myślałem, że ja jestem jakiś #!$%@? że odczuwam empatię i #!$%@? zarazem tą calą sytuacją, nie doszukując się przy zbrodniczej przeszłości staruszki oraz propagandy TVN-u. Łap plusa kumplu
O której godzinie najpoźniej przyszła wam paczka inpost paczkomaty? Dzisiaj rano dostałem info, że paczka do mnie jedzie tzn kurier ma ją w rękach i musi ją dostarczyć do mojego paczkomatu ,jest 20:09 i paczuchy dalej nie ma ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@Maelstrom94: czasem i 22.
@martinez98: ahoj żeglarzu ;)
Drogie mirki zw #slask #pracaspawaczamnieprzeistacza ktoś ogarnia migomat. Jakieś dobre rady. Bo golfik z 87 zaczyna się sypać aż mlaskanie słychać. Czas na remont
@toren1987: ok 80zł/dzień w wypożyczalni za maga sie płaci a trzeba to jeszcze jakoś przywieźć na miejsce, + drut, butla z gazem. blaszek na wstawki to chłopaki ci natną jakich chcesz na byle zakładzie z konstrukcjami stalowymi za flaszke. przygotuj wszystkie formatki do wstawienia, powyciągaj tapicere żeby głupot nie narobić i oczywiście akumulator odłącz przed spawaniem.
Mana mana...
Komentarz usunięty przez autora
@toren1987: tutu tururu
Mirki z pod tagu #muzyka jeden kawałek męczy mnie od roku. Nie moge ogarnąć tytułu ani melodi za to pamiętam dokładnie teledysk. Śpiewa tam trzech gości, jeden bodajże z Holandi - czarny, jeden z bliskiego wschodu i jeden bodajże z NY. Melodia na gitarkę, gość siedzi na murku i naparza na strunach. Co do samego teledysku chłopiec z dziewczynką i latawcem biegną przez miasteczko ( niska zabudowa jak na bliskim wschodzie) za
@nimithril: o mireczku ! A dzisiaj w tą deszczową środę chodziło mi to cały dzien po głowie. Nowa płyta również sztosik co ??
Trzeba przyzać że za czasów liceum wiecej sie działo. Chociaż może nie wiecej ale w znacznie leszym guście, oczywiście na scenie.
Mireczki ze #slask śmiga ktoś w kjs ??
#motoryzacja