Minęło 50 lat od napisania słynnego więziennego hymnu

W więzieniu przy ulicy Czarnieckiego w Krakowie powstał kultowy song polskich osadzonych „Czarny chleb i czarna kawa”. Przez lata trwały spory kto jest autorem słów. Dziś już wiadomo, że to Jurek Filas z Dąbrowy Górniczej.
z- 14
- #
- #
- #
- #
- #











Zanim w ogóle dojdzie do jakiejkolwiek komunikacji, w pierwszej kolejności skupiamy się na komunikacji wewnętrznej. Musimy bowiem zrozumieć, co sami czujemy. Zaakceptować nasze wewnętrzne doświadczenia i wsłuchać się w nasze emocje i potrzeby. Dopiero, gdy wiemy co nam leży na sercu, możemy przystąpić do odpowiedniego wyrażenia siebie przy drugiej osobie.
Formułowanie komunikatu w oparciu o model NVC składa się z czterech