( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy

A więc #wiadomo! W sezonie 2020 w serii DTM zadebiutuje nasz zespół ORLEN Team ART z Robertem Kubicą za kierownicą

No dobra, w końcu dzieciak w przedszkolu, mam własne biuro. Po cichu napisałem scenariusze do kilku filmów wieć nie mam już wymówek. Na początek wleci to co obiecałem Greyskull LP dla kobiet, darmowy plan treningowy. Dzięki temu programowi da się mieć tak krągłe pośladki jak moje. Kto chce być wołany to tam plusiki

Jednorożec i przypał fotka dla atencji.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkoutPokaż całość

Jeden plus -> 5 gr na WOŚP.

Poprzednie wpisy:
2018, potwierdzenie
2019,Pokaż całość

#f1 #kubica #powrutcontent

Poniedziałek ! Zaplusuj młyn wodny, a w nadchodzącym tygodniu otrzymasz 1000 złota ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#heroes3 #homm3 #heheszki #glupiewykopowezabawy #poniedzialkowymlynwodny

Szaleństwo w środku tygodnia!

Umowa jest taka: Wy dajecie nam 1500 plusów pod tym wpisem, a my wrzucimy kod z #rabat'em 20% i 1500 użyć. Czas start ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż spoiler

#mirkokoksy #silownia #humorobrazkowy #heheszki #glupiewykopowezabawy

Dzisiaj 1RM w wyciskaniu do 1 deski (3,5cm). Dalej trzymam się planu, czyli nie nakręcam się na te 1RM, robię je na totalnym luzie, i też nie cisnę do bólu, zostawiam sobie zapas, a pozostałe siły wkładam w jeszcze większe ciśnięcie asyst

Dzisiejszy trening, niecałe 1,5h

1board bench 1RM 207,5kg x 1
JM press (Tate style) 70x5 90x5 110x5 130x5 145kg x 6Pokaż całość

Spółki skarbu państwa organizują wspólną akcję pod hasłem - Kasacja! Co je skłoniło do takiego kroku? Nasz niewinny wniosek o nagrody przyznane pracownikom w 2017 i 2018 roku. Spółki nie chciały odpowiedzieć, sądy administracyjne zasugerowały, że jednak dobrze byłoby, gdyby informowały ludzi, jak dysponują naszym wspólnym dobytkiem.
Pomimo 19 korzystnych wyroków nie otrzymaliśmy jeszcze ani jednej (!) odpowiedzi, którą można by uznać za pełną. Żadna spółka nie ujawniła nagród przyznanych konkretnym pracownikom.Pokaż całość

Rozwiążmy to raz na zawsze ilu jest posiadaczy switcha na wykopie, posiadasz = plus
#nintendoswitch #nintendo

Jak siadzie kazdemu plusujecemu przelewam 100PLN. #rozdajo
Sts nr kuponu 312411988039960276
Do wygrania 322995,27zl

Było ciężko... Najcięższy trening z trzytygodniowej fali.

Poprzedni tydzień
https://www.wykop.pl/wpis/43129277/uwielbiam-to-d-kiedy-czuc-jak-wzrasta-moc-hehe-kol/

Cambered bar box squat + chains - 5x5 240kg (+15kg względem poprzedniego tygodnia)Pokaż całość

Albo to są stare zdjęcia albo Ewka schudła ostatnimi czasy ( ͡° ͜ʖ ͡°) znacie zasady, plus i odblokować PW.

#ewafarna

Czołem wykopowicze (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Z okazji startu nowego sezonu organizujemy dla Was kolejne #rozdajo
Losowanie jutro o 20:00
Do zdobycia ligowy kubeczekPokaż całość

Robimy obiecane #rozdajo - do zgarnięcia dwie przedtreningówki Mad Zebra PWO v2 marki MZ-Store z asortymentu http://muscle-zone.pl

Jak dobrze wiecie nie lubię wymuszać czegokolwiek, więc jedynym warunkiem uczestnictwa jest po prostu danie plusa JEDNAK bardzo mi było miło, jeśli zainteresujecie się poniższymi linkam. Jeśli interesuje Was tematyka diety, treningu, suplementacji - sztucznych polubień akurat nie potrzebujemy :) a za każde naturalne serdecznie dziękujemy

Mój kod zniżkowy w sklepie sponsora BORSUK05 (7Pokaż całość

Widzę, że MZ wprowadziło nową przedtreningówkę. Czy tradycyjnie załatwiać aby zrobić #rozdajo na wykopie?

- 1000 mg agmatyna
- 6000 mg cytrulina
- 2000 mg beta-alanina
- 300 mg kofeinaPokaż całość