@nbzwdsdzbcps: Ten lidlowy to pod kilkoma markami występuje z tego co się zorientowałem. Jakość wykonania nie powala bo tworzywo niestety wyraźnie się sciera (szczególnie przy rozkręceniu do większych obciążeń). Ten Heavy wygląda bardzo spoko tylko jestem ciekaw jak do niego podejść bo rozumiem ze tam zadnej regulacji nie ma a jedyny komentarz to że "50 czego.... chyba ton.... sciskasz jak zaspawany"

@pepepanpatryk: Dał. Jak zaczynałem te 5-6 lat temu 90kg było nie do ruszenia. Na dzień dzisiejszy brakuje mi 1 cm do zamknięcia :) Plan własny, obecnie robię rozgrzewkę 1x seria 50x 45kg, 1 seria 40x i 1 seria 30x 60kg, 2 serie 30x 90 kg. Co druga seria odwracam ściskacz do góry nogami. Siła chwytu wyraźnie wzrosła, ale na to tez swój wpływ miał drążek. Do tego piękne unaczynienie przedramion.Pokaż całość

@Justifier6878: Dzieki - pomogło!

@mydlina dzieki - you're the man!

@Amucat: dobrze doczytałem - 2/3 glosów decydują o przyjęciu rezolucji? A czy ta moze obejmować wysłanie sił pokojowych? PS: link poprawny https://en.wikipedia.org/wiki/United_Nations_General_Assembly_Resolution_377 (dokleiło Ci nawias)