[ProjektGdansk]

352024.8 - 53.95 = 351970.85

Aaale jak to 54 kilometry ? Jaja sobie robisz ?

Tak robie, właśnie sie gotują. Trzeba uzupełnić kalorie.

I takim oto sposobem nieoficjalnie dołączyłem do ultramaratończyków.

Może to i śmieszne, ale dla mnie to ważne więc pierwsze 50k w życiu postanowiłem udokumentować,

https://www.youtube.com/watch?v=vdA4g4KXzDQ&feature=youtu.be

Dystans: 54.95 km

Czas: 4:54:39

Śr. tempo: 5:22 min/km

Wzrost wysokości: 853 m

Kalorie: 4,395 C

#sztafeta

#biegajzwykopem

#bieganie

#chwalesie

[brrrum]

@ProjektGdansk: gratulacje! I tempo też ładne:)

[falowlosa]

@ProjektGdansk: gratuluję! :)

[MatekGagatek]

@ProjektGdansk: #!$%@? :D

[S.....t]

@ProjektGdansk: Muszę spytać - dokąd Ty cholera dobiegłeś? :D

Gratulacje!

[Tanczacy_z_lewakami]

@ProjektGdansk: czapki z głów!

[ProjektGdansk]

@Szaft: Z Krakowa do Myślenic i z powrotem.

[kojos]

@ProjektGdansk: Tempo zajebiste! Od ilu lat biegasz?

[wyc]

@ProjektGdansk: co Ty #!$%@? ?? w takim tempie?

graty chlopie!

niedyskretnie zapytam ile masz lat?

[ProjektGdansk]

@wyc: Rocznik 1990 ;)

[ProjektGdansk]

@kojos: Biegam od 3 lat, ale na poważnie sie wziąłem do tego około rok temu :)

[wyc]

@ProjektGdansk: gratuluje formy :)

[rMp77]

@ProjektGdansk: no stary! Ja rok starszy, a takie tempo to ja mam na dystansie 5km :D

[ProjektGdansk]

@rMp77: Kwestia treningu i bycia samozaparcia :)

Polecam

https://www.youtube.com/watch?v=_pEBz6PzF50

Fajnie daje po głowie podczas trudnych treningów.

[KIJU87]

@ProjektGdansk: Nieźle #!$%@?łeś :-) Szacun.

[frez]

@ProjektGdansk: wygrał #!$%@?

[m.....1]

@ProjektGdansk: szacun, czym się żywiłeś, jakieś postoje?

[ProjektGdansk]

@maciejbo1: Moj ulubiony napoj izotoniczny o smaku jagodowym, baton zbożowy o smaku banana i standardowo paczka kwasnych zelkow (na 27 km) tam tez zrobiłem postój na toaletę.

[B0t3k]

@ProjektGdansk: Z takim tempem zdycham po 5 :c imponujące.

[Elveen]

@ProjektGdansk: Nie masz nic lepszego do roboty?! :D