Małe #chwalesie - zacząłem biegać 27.05 tego roku. Zrobiłem 5km z czasem 26:51 - to był mój max, myślałem że płuca wypluję. 20 czerwca przebiegłem 11km (nigdy wcześniej tyle nie przebiegłem) w 59 minut, a wczoraj 5 km w ciągu 23:19. Ogólnie bieganie jest dla mnie strasznie nudne, ale ciągła praca siedząca i zadyszka od byle czego zmotywowała mnie do rozpoczęcia treningów. Chciałbym w przyszłości zrobić przynajmniej jakiś półmaraton, macie
Mnie nudziło bieganie dopóki słuchałem muzyki, przerzuciłem się na podcasty/audiobooki i jest dużo ciekawiej, książki słucham tylko podczas biegania, więc mam chęć wyjść biegać, żeby dowiedzieć się co dalej w fabule.
Miraski kochane, chciałabym zacząć biegać. Najbardziej odpowiadałby mi jakiś plan treningowy taki jak podobno w #garmin są. Konkretnie np. 5km ciągłego biegu i plan treningów rozpisany na kilka tygodni. (ileś tam biegu przeplatane z chodzeniem)
Jestem s---------y, więc proszę od razu brać na to poprawkę, niektórzy normicy pomyślą, ze to chyba bait ale niestety nie jest. Otóż, chciałbym się przełamać i wyjść ze swojej piwnicy do jakiejś knajpy, tyle że... dosłownie nigdy w takiej nie byłem XD Moja jedyna interakcja z gastronomią była, gdy zamawiałem kebsa w budzie, gdzie bierzesz go do łapy i w----------z. Nigdy nie byłem w żadnym barze, klubie, kawiarni nie mówiąc już o
W Banialuce tak jak napisałeś, podchodzisz do baru, zamawiasz, płacisz i gdzieś siadasz, no stress. Do restauracji jak idziesz to najczęściej jest już tak, że czekasz aż kelner Ci wskaże miejsce gdzie możesz usiąść, podaje CI kartę, po chwili przychodzi i zamawiasz. Jak chcesz coś jeszce zamówić to łapiesz kontakt wzrokowy z kelnerem i podbije
✨️ Obserwuj #mirkoanonim Miruny, mam skierowanie na korekte przegrody nosowej. Chce to robić na nfz i tutaj moje pytanie. Miał ktoś z was taki zabieg? Polećcie jakiś szpital w podkarpackim/małopolskim/lubelskim albo gdzieś w okolicznych województwach #nfz #rzeszow #krakow #lublin #katowice #kielce
@mirko_anonim: moja różowa miała w wojskowym w Krakowie, miała tyle znieczulenia że nic nie pamięta, chyba w końcu jej głupiego jasia na o-----------e dali finalnie zadowolona
Życiówka na 10 km zrobiona. Z zegarka i z oficjalnego czasu 44:02. Poprawiłem rekord z tej samej trasy o 21 sekund. Jeszcze za tydzień jedna próba, może uda się zrobić poniżej 44 minut.
Witam wszystkich!
2 tygodnie temu chwaliłem się pierwszym biegiem 8km, a dzisiaj udało się zrobić pierwszy raz 10km!
Ostatnie biegi:
źródło: 20240625_154554
Pobierz