Aktywne Wpisy
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
![Minieri](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Minieri_sZhOBQPFjD,q60.jpg)
Minieri +166
![Minieri - Przyznawać się kto poza mną kibicuje na tym turnieju Włochom (poza Polską o...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/478e02bc9c0687d3811a80b1fa651a7dc2b2fd4ee144c68425e175dc6f013711,w150.jpg)
źródło: dnPt2JA8_400x400
PobierzSkopiuj link
Skopiuj linkTa treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
źródło: dnPt2JA8_400x400
PobierzWykop.pl
Staram się przeplatać jazdę na rowerze z bieganiem i przez dłuższy czas (odpukać) omijały mnie urazy i przeciążenia mimo codziennych treningów. Niestety ostatnio pogoda do dupy więc biegałem sobie codziennie na bieżni ale wczoraj jedna noga odmówiła posłuszeństwa - już kiedyś miałem z tym problem, jest to tak jakby ból piszczeli i wydaje się, że to boli kość ale raczej to jakiś mięsień albo ścięgno. Podejrzewam, że mógłbym temu zaradzić odpowiednimi ćwiczeniami przed bieganiem więc może ktoś miał podobny problem i doradzi jakieś ćwiczenie, żeby odpowiednio ten "mięsień" przygotować do biegu?