po twojej wypowiedzi widać od razu że o bieganiu nie masz pojęcia. co wynika z tego że przebiegłeś 8km? albo twój rekord to 15km? od kiedy miarą dobrego biegania jest dystans? liczy się tempo w jakim pokonujesz dany odcinek!
jak biegam 10km w lajtowy dzień treningowy z tempem 75% Hr max, to wracam do domu jak w tej reklamie "ale twoja koszulka nawet
ej, napiszcie, że jak facet lubi siedzieć w kuchni, to nie jest to gejowskie:|