@rand0mized posiadam fenixa mini od czerwca, cały pojemnik wypełniam suszem, technika jaka to robię to po prostu wsypywanie, bez ubijania. Kiedy chce się upalić zaczynam od 200 stopni, gdy chce bardziej ogarniać 190. Gdy zaczynam przy 200 robię na tej temperaturze dwie sesje (domyślnie jedna to 4 min na fenixie jeżeli dobrze pamiętam) i jedna kończącą na 221, gdzie tu zależy od materiału czasem jest parę chmurek, czasem kolejna cała sesja.
@rand0mized: Dokładnie tak jak @hpiotrekh napisał II Wojna światowa w kolorze. Wciąga bardziej jak niejeden serial. Jednak moim zdaniem powinno to być dłuższe.
Ile procent swojego ciężaru jestescie wstanie zrobic na 5 powtórzeń we wiosłowaniu? Ostatnio cos za dobrze mi idzie i zastanawiam sie, kiedy uderzę w ścianę. I drugie pytanie, tez odnośnie wiosłowania. Łopatki na samym dole powinny puszczać czy maja byc cały czas spiete? #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
@bdm_bq: Czyli mam pojęcie tyle że nie sięgasz tak daleko perspektywą którą masz na wyciągniecie reki ale już nie bawiąc się z gierki słowne cwancyk polega na tym że w wodzie pracują niby te same mięśnie ale inaczej z 80% skutecznością a na sucho tylko 20%. które wytrenujesz ale to tylko będą mięśnie do zachwytu po lustro które szybko zjadą do flaka a dotrenowane w wodzie
#ps4 nie umiem podlaczyc pada, podłączam po usb do konsoli klikam przycisk i swieci sie na bialo/jasno niebieski. Pad jest nowy, z padem kumpla nie miałem problemow. Ocb bo z ojcem w fife chciałbym zagrac
@rand0mized: Jak inny kabel nie pomoże to wejdź w konsoli w ustawienia -> urządzenia bluetooth czy jakoś tak i jak wlaczysz pada to powinien się tam pojawić
#kalistenika jak zwiększyć liczbę powtórzeń przy podciaganiu? Zatrzymałem sie na 5 w serii i nie wiem czy w tej samej serii robic jeszcze negatywy czy po zrobionych seriach podciągania dobijać negatywami
@rand0mized: no my już dorzuciliśmy 5kg i dokładamy 2,5kg jak mu wejdzie 5 pełnych repów w 3 seriach. Aktualnie z 15kg już śmiga (5, 4, 4 zrobił ostatnio) :D
#skycash #gzm #katowice Moge na luzie korzystać z skycasha i kupować przez to bilety autobusowe? Nie bedzie zadnego problemu przy kontroli? Wybaczcie pytanie, ale dopiero odkryłem ta aplikacje i stad te pytania
#pytaniedoeksperta #samochody #czyszczenie Wczoraj wylał mi sie olej silnikowy w bagażniku. Calosc praktycznie przedostała sie do schowka pod wykładzina. Macie pomysł jak usunac/odtłuścić resztki oleju? Myslalem, zeby spróbować pasta/mydłem BHP. Co sie dało to odsaczylem szmatami, ale dalej na plastikach i metalowych elementach sa tluste ślady. + pytanie o samochód #minicooper #mini Czy pod bagażnikiem znajdują sie jakies wrażliwe elementy, ktore mogłem
#streetwear szukam jakis ciekawych butow do 700/800, ktore nadadzą sie na miejska zimę. Znacie moze jakies alternatywy yeezy700, bo chodza mi po głowie, ale cena zaporowa : ( ͡°ʖ̯͡°)
#mikrokoksy jak to wyglada przy fbw sakera z seria np wyciaskania - na greyskullu po chłopsku 3 serie tym samym ciężarem i dokładam. W przypadku sakera jest 5x5, czyli jesli moj maks to jest załóżmy 70 kg to robie z każda seria 2.5 wiecej i nastepny trening robie 72.5 w ostatniej czy jak? xD
@epic_25: @hesuss: @crespo: pozwolę sobie was jeszcze raz zawolac, przy ćwiczeniach akcesoryjnych biceps, triceps itd tez robic tym samym ciężarem 3x12 i jak wyjdzie to dokładać ciężaru?
#ps4 #fifa20 zainstalowałem sobie demo, zeby nie tracić hajsu przed premiera 21 i to normalne, ze grafika wyglada jak ściek? W sensie pikseloza i tak dalej
(✌ ゚ ∀ ゚)☞