Cześć,
Znacie jakiegoś dobrego trener od #bieganie w #poznan? Chciałbym poprawić swoją technike biegu, bo robię overstriding i od tego mam shin splints. Byłem na analizie biegu, dostałem ćwiczonka, ale albo robię je za rzadko albo nie przekładają się na technikę biegu na razie. Próba biegania z śródstopia kończy się bólem kolan i śródstopia. ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Znacie jakiegoś dobrego trener od #bieganie w #poznan? Chciałbym poprawić swoją technike biegu, bo robię overstriding i od tego mam shin splints. Byłem na analizie biegu, dostałem ćwiczonka, ale albo robię je za rzadko albo nie przekładają się na technikę biegu na razie. Próba biegania z śródstopia kończy się bólem kolan i śródstopia. ( ͡° ʖ̯ ͡°)







źródło: image
Pobierz