zwier
zwier
  • 4
Ten uczuć gdy w ciszy o 6 rano pakujesz sobie na pustej silce ale jakiś zjeb musi odpalic jakieś dretwe disco polo, które natychmiastowo cię rozprasza z twojego zajebistego skupienia #mikrokoksy
satiata
satiata
  • 2
Mój #rozowypasek od czwartku będzie ze mną chodzić na siłownię. Mówi, że chce odsłonić bardziej mięśnie brzucha i ogólnie polepszyć kondycję. Będzie lekki przysiad ze sztangą, martwy no i cardio. Jakie inne ćwiczenia jej zaproponować? Dodam, że to jej pierwsze podejście do siłowni i nie chciałbym jej wystarczyć.

#mikrokoksy
qwedsa
qwedsa
  • 1
@satiata: Mirku, albo czysty strong lifts, albo to. Niech kobieta podźwiga trochę ciężarów, to jeść jej się odechce. Znajoma w ciągu półtorej tygodnia zgubiła 2 cm w obwodzie ćwicząć SL.
  • Odpowiedz
YW5kcnplag
YW5kcnplag
  • 1
#mikrokoksy powiedzcie mi jedno - co to sie teraz #!$%@??
diety bezglutenowe, diety paleo, weganizm, sranizm, #!$%@? muje dzikie weze, nisko weglowodanowe, wysokobialkowe, tluszczowe - po #!$%@? to wszystko? czy naprawde marketing i ogolne #!$%@?, lenistwo i inne czynniki wplynely az tak bardzo na ludzi, ze #!$%@? ze swojej diety (w sensie zywienia, nie odchudzania), kolejne produkty? zdaje sobie sprawe, ze przykladaja sie do tego tez producenci, bo sporo produktow jest coraz
qwedsa
qwedsa
  • 0
@YW5kcnplag
@easy_tf
@Graf i tak i nie. Jeśli jest to decyzja jednostki z powodu niedo*ebania mozgowego, to tak, racja. Tylko, że dużą część osób jest w chwili obecnej mocno uczulona na różne, coraz to bardziej dziwne rzeczy i sa tez różne choroby które wykluczają poszczególne produkty z diety. Z tad też taki a nie inny pomysł na diety. A że ludzie nie wglebiaja siębw to, że weganizm jest zalecany dla ludzi uczulonych
  • Odpowiedz
qwedsa
qwedsa
  • 3
@abdonaty tak. Na poczatku dnia tluszcze, potem weglowodany, na podwieczorek cukier, a na koniec dnia białko. Zresztą, to dlatego jest taka kolejność na etykietach, żebyś wiedział na jaką porę dnia nadaje się dany posiłek.
( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz

Osiągnięcia