Mirki, pijcie ze mną kompot. 20 dni na #dieta Dąbrowskiej i 14kg na minusie. Teraz 1 tydzień wychodzenia z głodówki i przechodzę na #keto ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zacząłem powoli wprowadzać tłuszcze do mojego jadłospisu i czuję, że odżywianie wewnętrzne przystopowało bo jak wcześniej mogłem cały dzień nic nie jeść i nie czułem głodu, tak teraz mam cholerne gastro, szczególnie wieczorem. No nic, kolejny cel to -10kg już
qrk via Android
@penkroff Ogólnie mój tryb życia jest mało aktywny, mam siedząca pracę, ale zauważyłem że odkąd byłem na "Dąbrowskiej" to miałem dużo więcej energii mimo że spożywałem dziennie maks 500kcal. Może to dlatego że wcześniej jadłem wszyscy co popadnie, codziennie na noc micha jedzenia, jak się budziłem rano to czułem się jakbym miał mega kaca.
@PodniebnyMurzyn na pewno nie tak szkodliwe jak moje wcześniejsze futrowanie wszystkiego co popadnie, ciągle bóle głowy i uczucie
@PodniebnyMurzyn na pewno nie tak szkodliwe jak moje wcześniejsze futrowanie wszystkiego co popadnie, ciągle bóle głowy i uczucie
qrk via Android
@ImYourPastClaire 110kg -> 96kg
Pojechałem do dziewczyny na weekend 300 km własnym samochodem, jakieś 4h jazdy i ona dostaje wieczorem telefon czy nie chce dorobić przez weekend w jakimś tam gastro. Później mi oznajmia, że jej nie będzie od 10 do 23-24 i żebym na nią czekał. Sam w mieście w którym nikogo nie znam. #!$%@?łem się i powiedziałem, że wracam do domu bo nie będę siedział sam na chacie cały dzień, żeby