#mikrokoksy #silownia mirasy czy ktoś z was stosuje sok z granatu ? W internecie nie ma żadnych opinii stosujących. Czy to prawda że jest bosterem NO i pomaga w regeneracji? Jeśli stosujecie to w jakich dawkach?
Miruny Ćwiczę rok (początkowo jako wprowadzenie ok.2 miesięcy fbw potem split) chciałbym znowu wrócić do fbw. Jaki fbw na własnych przykładach możecie polecić? #mikrokoksy #silownia
Robił ktoś masę z dietą od Czarnego Furiata? Robiłem z nim redukcję, ale jestem ciekawy jak dobiera na masie i ile się zwiększają poszczególne makro. Ktos mógłby mi przesłać swój plan na masie? Mogę przesłać swój na redukcję #dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #sport #cwiczenia #dietetyka #redukcja
@nighterS ja redukcję robiłem na zasadzie prób i błędów i spalilem dużo fatu nie powiem było ciężko czasem szczególnie na vlcd, i stwierdziłem że na masę przyda się już jakaś porządnie rozpisana dieta bo jednak z masą trzeba rozsądnie żeby nie być ulana kur*ą ps.obecnie jestem na reverse diet
#mikrokoksy #silownia #dieta mirki korzystał ktoś z układanych diet przez internet? warto czy ściema i masówka ? kogo możecie polecić na swoim przykładzie?
@przereklamowany Praktycznie wszystkich topowych popularnych kulturystocelebryów odradzam. Wszystko na jedno kopyto. Prawdziwa dieta to kontakt z milionem pytań i odpowiedzi, nie wysłanie gotowca w 5 min.
J--------e zamawialiście coś z KFD.pl? Aktualnie jest drugi tydzień, a ja zbywany jestem tylko tekstami niedługo dojdzie. Ile można czekać na przesyłkę? Pierwszy raz zamawiam i chyba ostatni ( ͡°ʖ̯͡°) #silownia #mikrokoksy #kfd
@w3n5zu ja ostatnio czekałem 1,5 tyg . zamawiając za pobraniem kurierem, dla porównania w poniedziałek zamówiłem przedtreningowke na allegro i dzisiaj już dostałem
@easy_tf czytałem o jego działaniu wspomagającym sen i regenerację ale za bardzo nie wierzę w te "niezależne" opinie blogerów dlatego napisałem na mirko może ktoś stosował, może się podzieli doświadczeniami
#mikrokoksy #silownia #dieta #reversediet murki mam problem,mianowicie układam sobie dietę na następny tydzień i brakuje mi ok. 150kcal do dobicia głównie z białka czym mogę to podbić? Twaróg chudy nie wchodzi w grę
Mireczki, poszukuję dobrego gainera, możecie coś polecić z własnego doświadczenia? I powiedzcie, znaczne są różnice cenowe, przy kupowaniu tego typu odżywek w sklepach internetowych typu sfd, a w sklepach stacjonarnych? #mikrokoksy #silownia
@kjeller nie polecam,kupiłem kiedyś x gainer od kfd,niby smaczne ale w składzie jest głównie płatki owsiane i trochę wpc więc ekonomicznie się po prostu nie opłaca,lepiej kup samo wpc i zjedz na śniadanie z mlekiem i płatkami smaczniej i taniej.
#gotujzwykopem #pokazobiad