Lubię tartę,ale jakoś tak mi się przypomniało :)

@przereklamowany: czokoszoki

@przereklamowany Snickersa, 240kcal, 30g węgli, 11g tłuszczu i 4g białka

@przereklamowany: jezeli chcesz sobie podniesc azotany, to tanszym sposobem bedzie sok z burakow.

@Dr_Manhattan: na podbicie tescia to jest tylko jeden skuteczny sok ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Oxandrolek ja zamawialem z muscle-zone ale mają magazyny w uk wiem że kiedyś któryś Mirek polecał johe z allegro w woreczkach

@SOLGAZ w tle połóżcie rogale

@BaRi zwykły monohydrat 5g dziennie codziennie ,ja jem od kfd i jest ok w smaku i nie drogi

@nighterS właśnie też ostatnio zastanawialem się nad dietą od niego. Warto w ogóle korzystać z jego rozpisek?

@nighterS ja redukcję robiłem na zasadzie prób i błędów i spalilem dużo fatu nie powiem było ciężko czasem szczególnie na vlcd, i stwierdziłem że na masę przyda się już jakaś porządnie rozpisana dieta bo jednak z masą trzeba rozsądnie żeby nie być ulana kur*ą ps.obecnie jestem na reverse diet

@nighterS i chyba zrobię tak samo będę trzymał się tego reverse diet,dodając ci tydzień 100kcal aż dojde do momentu kiedy będą obwody szły w górę.

@przereklamowany Praktycznie wszystkich topowych popularnych kulturystocelebryów odradzam. Wszystko na jedno kopyto. Prawdziwa dieta to kontakt z milionem pytań i odpowiedzi, nie wysłanie gotowca w 5 min.

@zwier: dobra Mordo, reszty nie trzeba.

@w3n5zu ja ostatnio czekałem 1,5 tyg . zamawiając za pobraniem kurierem, dla porównania w poniedziałek zamówiłem przedtreningowke na allegro i dzisiaj już dostałem

@So_I_Scream ja bym mu polecił vlcd i johimbine jako spalacz żeby dopalic te 300kg opornego tłuszczu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Misieeek ciężko to jest matce samotnie wychowującej troje dzieci a nie trzymać miche i kuc dupe #pdk

@irondew polecam

@kjeller nie polecam,kupiłem kiedyś x gainer od kfd,niby smaczne ale w składzie jest głównie płatki owsiane i trochę wpc więc ekonomicznie się po prostu nie opłaca,lepiej kup samo wpc i zjedz na śniadanie z mlekiem i płatkami smaczniej i taniej.

@kjeller jak masz mało funduszy to polecam wpc od kfd,z droższych syntrax Matrix 5.0 ja miałem smak czekolada miętowa wyrywa z kapci ( ͡° ͜ʖ ͡°)

S.A.W od treca fajnie pobudza Ale nie ryje bani