[przereklamowany]

#mikrokoksy #silownia #dieta mirki korzystał ktoś z układanych diet przez internet? warto czy ściema i masówka ? kogo możecie polecić na swoim przykładzie?

[Polska5Ever]

@przereklamowany: ja polecam siebie. Zajrzyj na mój profil ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[maciek4]

@przereklamowany: Jak nie masz ochoty zagłębiać wiedzy z dietetyki, to lepsza taka dieta niż nic. Ale większość trenujących raczej w miarę się dokształca w tym zakresie, i jest w stanie sama sobie ułożyć taką dietkę, a nawet lepszą bo pod siebie.

[easy_tf]

@przereklamowany Praktycznie wszystkich topowych popularnych kulturystocelebryów odradzam. Wszystko na jedno kopyto. Prawdziwa dieta to kontakt z milionem pytań i odpowiedzi, nie wysłanie gotowca w 5 min.

[Utiopa]

@przereklamowany: warto poznać samemu swój organizm. Potem bedzie łatwiej układać sobie diety, eksperymentować.

[zackson]

warto czy ściema i masówka ?

@przereklamowany: jeżeli nie masz naprawdę poważnych przeciwskazan zdrowotnych to dostaniesz kopiuj/wklej

[zwier]

@Polska5Ever ile sobie bierzesz za ułożenie diety?

[milvanb]

@zwier: to ja Ci powiem za darmoszke - ryz kurczak tunczyk losos twarog indyk fasola jajka. Do tego doloz jakies warzywa i owoce i na tym masuj/redukuj.
Za to bedzie 200 ZL ale z kodem: M@$@ bedzie 199.

[milvanb]

@przereklamowany: sprawdz wyzej, jak chces zto wplac pieniadze :)

[zwier]

@milvanb: Ok dzieki mordo daj konto, wyśle cebulioiny.( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ʖ̯ ͡°)

[milvanb]

@zwier: dobra Mordo, reszty nie trzeba.