#mikrokoksy #silownia #dieta #reversediet murki mam problem,mianowicie układam sobie dietę na następny tydzień i brakuje mi ok. 150kcal do dobicia głównie z białka czym mogę to podbić? Twaróg chudy nie wchodzi w grę
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Duzy_Dziki_Zwierz
@przereklamowany: odkąd pamiętam nigdy nie było dla mnie problemem gdzie i z czego dodać, tylko gdzie i z czego odjąć. Genetyka ty suko :-(
Cancer84
@przereklamowany: białko w proszku, tuńczyk, łosoś, śledź
#mikrokoksy #silownia #reversediet murki mam dylemat policzylem dzisiejsze posiłki w fatsecret i myfitnnespal i wyszły 2 zupełnie inne wyniki z dużą rozbieżnością która apka jest bardziej wiarygodna?
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@przereklamowany: skanuj wszystko czytnikiem kodów w fitnesspal z tel.
@Lemoyable a mfp nie jest ogolno dostepny? Jak to nie musisz bulic hajsu zeby wiedziec ile b,t,w zjadles? Ze niby w mfp sie placi za to?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@ssjfrytek: Słabo, robiłem to w 2dni all natural